很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
鳳梨排骨
食材：排骨、鳳梨、澱粉、糖、番茄醬、醋、鹽、薑絲、料酒、生抽
做法：
1、鳳梨去皮，切成塊；
2、排骨洗淨，切成小塊，加入料酒、糖、生抽、薑絲，醃製20分鐘；
3、把澱粉倒入碗中，把醃好的排骨，均勻裹上澱粉；
4、鍋中加入適量油，油燒熱後，下入番茄醬，小火炒出紅油，再下入排骨；
5、加入水澱粉、生抽、鹽、醋，調味；
6、最後放入鳳梨，翻炒均勻即可。
豆鼓蒸杏鮑菇
做法：1、杏鮑菇、豆腐切長形厚片，放入鍋中煎出焦色;紅甜椒 汆燙去皮、去籽，切片備用。
2、陳皮、姜洗淨剁碎;豆豉泡軟後，剁碎備用。
3、取盤，先放作法1的一片豆腐，再排入紅甜椒片、杏鮑菇片，重覆此步驟至材料用完為止。
4、調味料和材料2混合拌勻，淋入作法3上，放入水已煮滾的蒸籠內，以小火蒸約5分鐘取出。
5、先撒上青椒丁，再將燒熱的香油淋入即可。
尖椒幹豆腐
食材：幹豆，豬裏脊肉，尖椒，花椒，蒜，鹽，雞精，水澱粉
做法
1、裏脊肉切薄片，加生抽、料酒、水澱粉、油醃製。
2、尖椒切滾刀塊，幹豆腐切菱形塊、蒜切片。
3、油熱放花椒、蒜片爆香，放肉炒至變色。
4、放幹豆腐翻炒均勻，加兩勺水，燉煮兩三分鐘。
5、再放尖椒，大火快速翻炒，加鹽調味，水澱料勾芡出鍋。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！