分享一道萬能的飯糰，保證孩子開心吃到飽，再也不要擔心孩子挑食

分享一個無所不能的飯糰，以確保孩子吃得開心，而不用擔心孩子的挑食。成分豐富，營養均衡。方法簡單易學，百變飯糰多種多樣，快學起來。

孩子吃飯的時候確實是一個讓人腦殼痛的問題，雖然幼兒園有零食之類的東西，但不吃早餐不是一個好習慣，它會影響身體發育。為了使他能好好的吃早飯，我就消耗了很多的腦細胞來做飯。看上面的圖片是否很美味。這是我們娘倆合作完成的親子飯糰。因為能讓孩子參與進來，玩得開心，玩得開心，就是那個操作現場有點兒慘不忍睹。

米飯用的是昨晚上提前蒸好的。做飯糰必須是糯米飯，否則飯糰不易形成，碰時會散落。這種飯糰除了吸引孩子的外表外，這種飯糰還可以與他們平時拒絕吃的蔬菜混合在一起，他們很高興吃。今天我的食材很簡單。肉鬆和鱈魚腸是他的最愛。加上切碎的西蘭花和米飯，這讓我在做飯時很高興吃。裏面的成分可以隨意搭配，蝦皮，海藻，胡蘿蔔等，可以隨時改變其形狀和口味，以確保您永不厭倦。

這是萬能的食譜。無論是那種飯糰，操作方法都是相似的。蔬菜通常在沸水中煮熟（生食除外）。除大米外，所有腐爛用攪拌機壓碎（或使用刀剁碎也可以），最後與大米混合並加入適量的調味料，如果沒有模具可以用保鮮膜抓成小糰子就可以。具體做法請看下文。

【蔬菜飯糰】

所需成分：半碗米飯（與糯米一起加入米飯），2個鱈魚腸，3個小西蘭花，適量的肉鬆，一點番茄醬。

【步驟如下】

1. 準備配料，將米飯放在一個碗中，將微波爐熱到温暖的狀態，然後分別準備鱈魚腸，西蘭花和肉鬆。

2. 將西蘭花倒入鍋中，燒開煮沸，煮約2分鐘。西蘭花的顏色將變為翠綠色。煮熟之後撈出過涼水，控幹就可以使用了。

3. 將煮熟的西蘭花切成小塊，放入攪拌機中，攪拌成碎末，除去鱈魚腸的外皮，切成小塊。

4. 將碎的西蘭花，切丁的鱈魚腸和肉鬆放入飯碗中，攪拌均勻。 （我沒有添加任何其他調味料。肉鬆和鱈魚腸都鹹。如果您覺得口味清淡，請自己添加調味料。）

5. 選擇孩子喜歡的模具形狀，將混合的蔬菜和米飯添加他們喜歡的形狀。我的模具是空心的，只需在下面用保鮮膜包好，然後放入米飯，然後用湯匙的背面按一下即可。 （如果您沒有模具，則可以使用保鮮膜將其揉成小球。）

小傢伙做得起勁，吃得開心，不一會兒全部做完了，説還想做，這就做上癮了。

您為孩子們的飯菜感到煩惱嗎？嘗試這個小飯糰，它簡單，快捷，食材豐富並且可以吸引孩子。今天，分享就在這裏，學會了就去給小朋友做一下吧