科學吃花甲的4大功效瞭解一下，特別是孕婦！
花甲是一種營養豐富的海鮮，
老少皆宜；
那麼，
吃花甲有哪些功效呢？
1、作為海鮮類的花甲，含有較為豐富的碘元素，常吃是能夠讓人體新陳代謝變強，從而讓我們皮膚有光彩而且抵抗力增強了，要記得吃。
2、除了碘元素之外，花甲還含有豐富的蛋白質，程度上是能夠幫助減肥的，這是因為這類物質在進入身體之後不會變成肥胖的因素，而且容易消化，非常適合減肥人羣或者產後身體恢復來吃的。
4、花甲還是一種富含多做礦物質的食物，如果孕婦有間斷性抽筋以及貧血的症狀，那麼適當吃些花甲是能夠減輕這些症狀，同時還能提供給寶寶一些更好的營養物質，科學進食花甲是完全可以的。
對於孕婦而言，適當吃些花甲是可以的，從上面的幾個功效可以看得出來，孕婦吃花甲是可以從中獲取不少的營養素，像硒元素以及鈣營養素。它們能夠幫助胎兒的發育，也能幫助孕婦減輕或者調理孕期的不良症狀，建議孕婦朋友們可以適當吃些花甲，在平時的一日三餐當中。
當然，孕婦吃花甲一定要講究適度，不能覺得對胎兒很有幫助就狂吃，每日一次或者每週一兩次，適當搭配其他的食物一起食用，這樣才能更好幫助胎兒發育，讓其健康成長，希望大家記住。
花甲豆腐湯
食材：花甲適量，豆腐適量，生薑以及大葱一些，高湯適量。
做法：將花甲清洗乾淨，豆腐切成小塊；把切好的生薑以及大葱放入油鍋炒香，倒入高湯大火煮開；倒入切好的豆腐以及花甲一起燜煮8分鐘；等到花甲煮熟，放入適量的食鹽以及胡椒粉，這樣花甲豆腐湯就算完成了。
食材：花甲適量，雞蛋兩個，葱花以及食用油適量。
做法：花甲要清洗乾淨，先浸泡下，然後再清洗；把雞蛋打散，加入適量的食鹽，裝如碗中放入蒸籠裏面蒸上5分鐘，定型放入洗好的花甲；倒入適量的香油；然後再一起蒸煮即可出鍋，撒上一些葱花，這樣就可以吃了。