孩子常吃一道“補鈣菜”，營養又開胃，補足免疫力，快記住

春天又到了進補的關鍵時期，這個時候在流感的情況下，很多人都想着給老人孩子吃點好的，增強一下抵抗力。但是食材上來説，不是貴的就是好的，而是適合的才是最好的。平時生活中很多家常菜就很有營養，孩子也愛吃，營養也很不錯，快來看看是哪些吧。

青椒炒土豆是一種常見的家常菜，很多人都愛吃。青椒裏面含有豐富的辣椒素，這種物質能夠抑制我們身體內的異常細胞繁衍，對於防癌抗癌，有一定的作用。青椒裏面的辣椒素，還可以防寒祛濕，我們經歷了一個漫長的冬季，身體裏面的濕氣比較重，這個時候多吃一點辣椒，對身體祛濕來説，是很有效果的。

人生如夢，攜一份信念前行。深深知曉，生命本是一場艱難的修行。 行於塵世羈絆重生，失去的、擁有的、追求的、糾葛的，無一不在打壓一顆孱弱的心。每個人所處的位置不同，環境不一，性格迥異，便有了各式各樣的渴求，也有了無法滿足的慾望。