是補鋅專家。如果孩子不喜歡吃的話，他們可以選擇。他們通常胃口很好

因為我們現在的生活條件很好，據説只要每個家庭的孩子都喜歡吃飯，他們就會盡力滿足。因此，現在的孩子往往偏袒挑剔，平時經常吃一些零食。他們不是特別喜歡吃正常的飯菜。如果孩子經常這樣做，可能會影響他們的正常成長和頭髮教育，所以家長和朋友應該及時糾正孩子的問題。如果孩子不喜歡吃東西，也可能是體內缺鋅所致，所以補鋅也是關鍵。如果缺鋅經常影響孩子對鈣的吸收，從而導致厭食、多動症抵抗力下降等一系列現象，家長和朋友也需要注意一點，在給孩子補鈣的同時也需要適當補充鋅。

它是補鋅小能手，孩子不愛吃飯就選它，經常吃孩子胃口好

其實補鋅也不一定只通過要騙來進行步，我們日常生活當中也有許多食材含鋅量是比較高的，比如説今天小編給大家帶來一款補鋅小能手，就是生蠔，也就是我們常説的海蠣子。一般來説動物性的食品是鋅的良好來源，所以説魚類以及海產品當中的含鋅量是比較高的。在日常生活當中，大家可以適量的多給孩子吃一些海鮮和魚，或者是這個季節，給孩子適量的吃一點生蠔也是非常不錯的，今天小編就給大家帶來一款生蠔粥，孩子經常吃的話可以達到補鋅的效果，讓孩子愛上吃飯。

首先將生蠔肉在淡鹽水中浸泡一段時間，然後在清水當中沖洗乾淨，鮮蝦剝去外殼之後挑去蝦線在清水當中沖洗乾淨，香菜和芹菜都清洗乾淨之後切成段放在一邊備用，大米提前清洗好之後在清水當中浸泡兩個小時。

鍋中放入適量的清水，然後放入淘洗好的大米和乾貝，大火煮開之後轉成中火一直煮至比較粘稠，然後再放入切好的生蠔，薑絲和芹菜繼續煮5分鐘左右最後臨出鍋的時候加入適量的香菜，攪拌均勻就可以出鍋了。

這樣非常美味的生蠔粥就做好了，如果經常給孩子吃的話能夠提高孩子食慾，讓孩子愛上吃飯，幫助孩子更好的生長髮育。

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