夏天喝啤酒，有4大好處！謹記：喝酒三不吃，酒後三不做

夏天，少什麼不能少啤酒！

沒有啤酒的夏天，那肯定是個假夏天。

對於啤酒，我們不應帶着有色眼鏡看待，凡事都有兩面性，有好處自然也免不了壞處！

夏天喝啤酒，有4大好處

1、保護心臟

有關數據顯示，適量飲用啤酒的人，比滴酒不沾者，罹患心臟病的危險降低42%，患2型糖尿病和高血壓的幾率也更低。

2、保護眼睛

啤酒，含大量維生素B族，特別是維生素B12維生素B2。

維生素B12，對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝，維生素B2可以保護視力。

3、強壯骨骼

美國塔夫茨大學研究發現，每天喝兩杯啤酒的參試者，其骨密度會增加4.5%，但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%。

所以，適量喝點啤酒，會使骨骼更堅硬，預防骨折，但不要過量哦！

4、充飢

啤酒，有一個比較好聽的名字，叫做“液體面包”。

因為啤酒的來源加工品，是麥芽，所以，喝啤酒具有充飢的功能。

謹記：喝酒三不吃，酒後三不做

喝酒三不吃：

1、喝酒不吃藥

藥和酒，一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；

重則會使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。

2、喝酒不吃榴蓮

榴蓮中，含有硫的化合物，人們如果在吃榴蓮的時候喝酒，會使得人更易喝醉，甚至會引起酒精中毒。

3、喝酒不吃胡蘿蔔

胡蘿蔔雖然營養豐富，但是在喝酒的時候，一定不能吃胡蘿蔔，或者喝胡蘿蔔汁。

這是因為，胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素，與酒精一同進入人體，β胡蘿蔔素會跟酒精在肝臟中產生毒素，誘發肝臟疾病，甚至嚴重危害身體的健康。

建議酒後至少相隔3小時以上，在吃胡蘿蔔。

酒後三不做：

1、酒後立即“同房”

喝酒之後，如果立即“同房”，看似很助.興，但酒精對神經有麻痹的作用。

會讓人感覺不到快.感，時間也會相對更久！

同時，這種做法，雙方的配合度也會降低，很容易造成器官的損傷。

2、酒後洗冷水澡

有一些人，習慣在喝酒後，洗冷水澡來醒酒。

殊不知，這樣非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖；

加上冷水的刺激，血管會收縮，這也不僅會加重肝臟損傷，還可能導致血管破裂等危險。

3、酒後催吐

酒後催吐，相信是很多人慣用的手法。

通常認為這種“扣嗓子”的催吐方式，能夠解酒，而且吐後還可以繼續喝。

殊不知，如此做法，酒是吐出來了，胃卻受到了極大的傷害！

很容易導致胃出血，急性胰腺炎等急性表現，反而不會達到預期的效果。

健康喝啤酒，做好“3件事”！

1、喝酒前：吃饅頭

喝酒之前，最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會被饅頭吸收，不易醉，而且也不傷害身體。

這是因為，澱粉類大分子，能和酒精發生結合，在胃裏形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。

2、喝酒時：西紅柿汁

喝酒前，可以來一杯西紅柿汁。

這是因為，西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收，能使酒後頭暈感逐漸消失，還有助於穩定情緒。

3、喝酒後：護肝養胃飲

蒲公英根紅茶：經過紅茶發酵工藝處理，味道更香濃，且降低了蒲公英的寒性，適合脾胃虛弱的人羣飲用，也可作為長期飲用的佳品。

蒲公英，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。如今許多知名藥企，都有包含蒲公英成分的肝病藥物。

蒲公英的根，作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

《我是大醫生》節目曾報道，用蒲公英根泡水喝，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷效果顯著。

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