窮人的美食,口感Q彈,冬天女人要常吃,美容養顏,對皮膚好
冬天的天氣寒冷又幹燥,是非常傷皮膚的,這種情況下,我們要保養好自己的皮膚,比平時做更多的保養工作。乾燥的天氣,有時候多喝水是沒用的,讓皮膚減少水分的流失才是最關鍵的。因此有條件的女人會經常吃一些燕窩、魚膠、阿膠等食材,因為這些食材營養豐富,可以鎖住皮膚的水分,美容養顏。不過吃這些食材的代價太大了,因為它們的價格很貴,很多人都吃不起。其實我們身邊有很多廉價的食材,作用和這些昂貴的食材都差不多,我們完全可以吃這些東西。比如銀耳、桃膠、皂角米等等,這些食材價格不貴,普通人都吃得起,還有一種食材,可能很多人會覺得噁心,但是它的營養價值也不低,它就是豬皮。
其實阿膠就是驢皮做的,豬皮的營養價值和驢皮相似,都富含膠原蛋白,都具有美容養顏的功效。阿膠價格那麼貴,而豬皮可便宜了,因為豬皮一般都沒人要,所以才便宜。豬皮是窮人的美食,因為人們會把豬皮做成很好吃的美食,吃起來Q彈Q彈的。冬天的時候,女人要常吃這東西,美容養顏,對皮膚好。
所謂窮人的美食,那就是富人不想吃,而窮人拿來做成美食,豬皮就是如此了。豬皮怎麼做好吃呢?下面教大家一個做法,比豬蹄便宜,比豬蹄更好吃的做法。
【滷豬皮】
食材:豬皮1000g、桂皮1塊、八角2個、小茴香1把、香葉3片、胡椒粒10粒、生抽2勺、老抽2勺、辣椒5個、白糖1勺、葱薑蒜適量、鹽適量、味精適量。
做法:第一步,豬皮清洗乾淨,把豬皮上的毛都刮乾淨了,如果是買的純豬皮,上面的脂肪應該比較少。然後我們把豬皮下鍋焯水,焯水後再把豬皮刮一遍,把脂肪刮乾淨了,沖洗乾淨備用。
第二步,然後鍋中燒熱油,下入葱薑蒜、幹辣椒和所有的香料翻炒出香味,然後加生抽、老抽、鹽、白糖、味精和清水,大火燒開,急着放入豬皮開始煮。
第三步,放入豬皮後中火燜煮至入味,大概30分鐘左右,然後關火,取出切條,就可以上桌食用了。
烹飪小技巧:
1、豬皮肯定要買新鮮的,據説要買公豬皮,當然病豬皮也不能買;2、做豬皮的話,最好把脂肪刮乾淨了,因為豬皮本身含脂肪量低,這樣吃了才不會發胖,刮脂肪要先煮熟了,然後才好刮。
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