色香味俱全的幾道家常菜,葷素搭配,適合全家人吃,滋補營養美味

美食的誘惑是不可阻擋的,秋天都説是長膘的季節,那麼這個時候的我們更是在飲食上要注意的,合理的飲食能幫助我們更好的消化和分解人身體內的多餘垃圾毒素,今天給大家分享的美味就是平時看似吃不到,其實做法也是最簡單的,有興趣的朋友們可以跟着學習,跟着我做一下的哦!

色香味俱全的幾道家常菜,葷素搭配,適合全家人吃,滋補營養美味

肉末豆腐蛋羹做法:

肉末加1勺料酒,1勺生抽,1勺橄欖油,一點點糖拌勻。葱切碎。豆腐切小塊。雞蛋打散,加適量鹽,少量清水打勻。蛋液倒入裝豆腐塊的碗裏,撇去浮沫,包裹保鮮膜。入沸水鍋蒸10分鐘,關火燜一會兒。鍋燒熱,入肉末煸炒至肉粒全部散開,肉色發白,撒葱花拌勻。(我還放了青紅椒)炒好的肉末倒在蒸好的雞蛋豆腐羹上。淋一勺香油。

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秋葵小炒肉做法:

首先把五花肉切成細條,放在一個乾淨的碗中加入生抽、料酒、白糖、澱粉和姜粉(可不用)醃製,大約10分鐘。將處理好的秋葵去蒂,斜切成片。放入盤中備用。小紅尖椒洗淨,豎切成小段。蒜切成片,姜切絲。這樣就完成了準備工作。鍋中放少許油,油温大概八成熱的時候放入醃好的五花肉,大火翻炒後轉中火。炒至五花肉微熟即可盛出備用。刷好的鍋中放入稍多的油,油熱後放入蒜片、薑絲和小紅椒段爆香。爆香後再繼續炒半分鐘左右。將肉片重新倒入鍋中,繼續煸炒,然後放入秋葵,大火炒一、二分鐘後放入一大勺郫縣豆瓣醬,並且在這步加入生抽和鹽調味。繼續翻炒大約兩分鐘後出鍋。

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