天然“黃體酮”終於被發現!女性沒事吃幾次,五十多也不顯老。黃豆大家應該並不陌生,但是大家吃的一般都是再加工的豆製品,豆腐、豆乾等等這種食品,不過黃豆做的方法得當,它本身也非常好吃。而且黃豆有“豆中之王”的美譽,其中蛋白質含量非常豐富,可以預防冠心病、高血壓的發生,對女性來説更是好處多多,不論是保養還是養生,黃豆都是非常好的選擇。今天給大家帶來這道菜,大家可以當做是佐餐小菜,每次吃飯的時候吃一點就好。那麼接下來就和我一起看看它的具體做法吧。
怪味黃豆
By 赤炎青空
配料:
黃豆 100-150克、白糖 1勺、生抽 2勺、醋 半勺、辣椒油 適量、木姜菜 5克
烹飪步驟:
1.如圖的勺,將糖加入碗中,用200ml熱水把糖化開,然後依次加入生抽,醋,辣椒油。木姜菜只取菜葉,剁碎放入攪拌均勻備用
2.乾鍋將洗乾淨的黃豆放入鍋內炒熟,炒到嘎嘣脆,嘗一顆,沒有生味,就可以快速出鍋
3.黃豆趁熱倒進剛才調好的調料
4.稍微攪拌一下
5.把碗蓋起來,靜置4小時,開蓋後攪拌均勻即可食用
烹飪小貼士:
1、調料一定要保證能夠沒過黃豆,如果沒有木姜菜,也可以用香葱、芹菜、洋葱、香菜等代替,黃豆一定要趁熱到進調料裏,並迅速加蓋,泡得越久越入味,但4小時之後就已經可以吃了,下飯下酒都很不錯,辣椒油根據個人喜好添加。2、我們在選購黃豆時,應該知道該品種固有的色澤,如黃豆為黃色,鮮豔而有光澤的是好大豆;若色澤暗淡,無光澤為劣質黃豆。3、我們在購買黃豆時要看看顆粒是否飽滿且整齊均勻,有無破瓣,有無缺損,有無蟲害,有無黴變,有無掛絲等;顆粒瘦癟,不完整,大小不一,有破瓣,有蟲蛀,黴變的為劣質大豆。
大家喜歡吃黃豆嗎?
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。