家長篇冬天適合媽媽們可以吃的“天然膠原蛋白”,抗衰老美白肌

文|圍裙媽媽。(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)
孩子是未來的期望,父母生下他們,更大的責任還是將其養育成人。黃磊老師曾説過:美食是神聖的。作為一名寶媽,我總是將孩子的一日三餐作為我一天中最為重要的事情。本來對於美食我也不甚瞭解,但有了寶寶的我像是一下子開了竅似的,將曾經學習的勁頭用在了研究菜譜上。孩子挑食,我就將菜品做得美觀漂亮,將蔬菜巧妙地融合進肉食,讓營養和維生素悄悄地“跑”進孩子的身體。科學膳食,合理搭配,才能使得我們孩子有一個倍棒的好身體。接下來我將會把我的育兒經驗分享給大家,帶我們的孩子一起健康成長。
【糖醋排骨】
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你可能還沒有意識到,馬上就要過春節了。身邊的零零後都已經成年了,而我已經是倆孩子的媽了,甚至還有幾天,連二零後也要出生了。看着周圍人都在慢慢長大,才意識到我們也已經在慢慢變老的路上了。但比起整條人生路我們不也才走了個開始嗎?這道糖醋排骨就當是給我自己的滋補美食吧,富含膠原蛋白,對減緩皮膚老化有顯著功效。
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糖醋排骨,是糖醋味型中具有代表性的一道大眾喜愛的特色傳統名菜。它選用新鮮豬子排作主料,肉質鮮嫩,成菜色澤紅亮油潤。“糖醋”中國各大菜系都擁有的一種口味。糖醋排骨起源浙江,是典型的一道浙菜。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。
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食材:
豬小排: 400克? 料酒: 1湯勺? 鹽: 3克? ? 醬油:15毫升? ? 米醋: 15毫升? ?白糖: 15克? ?薑片: 適量
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做法:
1、豬小排冼淨,瀝乾水份備用
2、鍋內倒少量油,燒熱之後,爆香薑片
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3、放入排骨,一直煸炒到排骨變色後,表面金黃微焦
4、此時就可以放入黃金比例中的調料了,順序是:先放一湯勺料酒,接着兩湯勺醬油,三湯勺米醋最後四湯勺白糖,炒勻
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5、再倒入能沒過排骨的開水,調中小火燜20分鐘
6、20分鐘後調入鹽,開大火收汁,收到汁濃色亮時,撒入芝麻點綴即可出鍋
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圍裙媽媽温馨提示:
1、鍋裏剩下的薑片丟掉不用,最後大火收汁時注意多翻動鍋內的排骨,避免燒焦
2、不喜歡吃甜的小夥伴們可以少放糖哦
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做菜最大的樂趣莫過於,我們可以把愛與情感,在最短時間內,融入到一道菜或者甜點裏,當家人因我們的付出,感受到幸福的時候,我們會得到加倍的幸福感和成就感,這恐怕就是最大的樂趣和動力吧。在工作之餘,做菜也能舒緩心中的壓力,讓生活變得更美好。累了一天的身體在研究美食的時候體會到滿足和快樂,哪個熱愛生活的人不熱愛美食呢?我是圍裙媽媽,想要了解更多育兒飲食知識請關注我吧,帶你一起把愛帶給家人。如果你喜歡這篇文章,請點贊或分享給更多的人!

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