大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
秋葵炒木耳
材料：秋葵、水發木耳、鹽、醬油
做法
1、秋葵洗淨，切斜刀備用，木耳提前泡發。
2、鍋中放油，油熱放入葱花煸香。倒入秋葵，翻炒均勻。
3、倒入木耳翻炒。加入鹽炒勻，再倒入醬油炒勻出鍋。
芝麻豆腐餅
材料：北豆腐400克，芝麻150克，小麥麪粉20克，料酒5克，鹽4克，味精2克，五香粉1克，姜5克，植物油120克
做法：
1.將豆腐瀝淨水分，攪成細泥。
2.加入料酒、精鹽、味精、五香粉、薑末及麪粉調勻。
3.將芝麻鋪在盤內，將調好的豆腐餡擠成蛋黃大的丸子。
4.沾勻芝麻，用手壓成小圓餅。
5.勺內加油燒五成熱，把豆腐餅炸透撈出，擺入盤內。
香菇板栗燜飯
做法：
1、香菇洗淨去蒂切成小丁，板栗也切小。五花肉切丁
2、大米泡一瞬間後淘淨，控幹水。
3、鍋內熱油，下五花肉翻炒出油，下香菇丁、板栗和大米翻炒幾下，加生抽，鹽炒勻後一同倒入電飯煲，加平常燒飯的水量，丟2粒冰糖，按下燒飯鍵，煮熟即可。