紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康

紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
早餐是一天中非常重要的一餐,對於生活在南方的我,平時早餐做麪點真的是很不擅長,但一家老小都很喜歡吃麪食,早餐也相對簡單一些,簡單雖簡單,但營養還是不能少的。最簡單的早餐搭配莫過於包子、饅頭搭配牛奶、豆漿吃了,以往的早餐包子饅頭都是到樓下的早餐店裏買的,後來學會自己做,就很少去買了。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
我們家人最近都迷上了吃紅糖饅頭,白饅頭吃多了感覺沒有啥味道,最近換成做紅饅頭,家人一吃就愛上了。自己在家做的紅饅頭實打實的用紅糖水來揉麪, 沒有任何的添加,吃着更放心。紅糖本身營養也很豐富,釋放熱量快,營養吸率高。早餐吃用紅糖做的饅頭,更容易飽腹,還很耐餓。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
其實早餐做饅頭是最簡單的了,但有的小夥伴就總是做不好,其實想要做的好它,也是有方法的。麪糰發酵到位很重要,熱天發酵的快一些,冷天就需要時間長一些。發酵好的麪糰還需要再次排氣,揉至光滑的麪糰,這點很重要,如果麪糰揉不光滑,蒸出來的饅頭表面凹凸不平賣相很不好看。紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康;早餐我做了這美味,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康,老少皆宜。接下來就一起來看看紅糖饅頭的詳細做法吧。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
準備食材:麪粉300克、開水150克、紅糖50克、酵母3克。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
1、開水裏加入紅糖攪拌至融化,放涼待用。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
2、紅糖水裏加入酵母拌勻。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
3、加入適量麪粉。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
4、將麪糰反覆揉成團。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
5、將揉好的麪糰發酵至兩面大。(用手指沾上面粉插入麪糰中,手指抽出後指印周圍的麪糰不反彈不下陷)這樣的效果就是發的正好。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
6、把發酵好的麪糰揉至表面光滑。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
7、分成10等份,滾圓成圓形的饅頭狀。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
8、將麪糰放入蒸籠裏繼續發酵至兩倍大。。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
9、上鍋蒸20分鐘,關火過5分鐘後再拿出來,即可。
紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康
出鍋裝盤即可上桌享用啦,這樣一道家常版的:紅糖饅頭就做好啦。這樣做出來的饅頭甜度剛剛好,光滑鬆軟,還帶有紅糖的香味,比起直接蒸白饅頭要香多了呢,做法也並不難。? 營養又好吃的早餐饅頭做法分享給你,喜歡可以試試哦。
Lily美食談小貼士:
1、融化好的紅糖水放涼後再加入酵母攪拌均勻。
2、麪粉揉成麪糰發酵至兩倍大,這個發酵的步驟很重要,因為發酵的不好,蒸出來的饅頭就不蓬鬆了。
3、用手指沾上面粉插入麪糰中,手指抽出後指印周圍的麪糰不反彈不下陷,這樣的效果就是發的正好。
4、發酵好的麪糰需要二次揉麪,揉成光滑的面,再次發酵至2倍大後再蒸,這樣做出來的饅頭表面更光滑。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 983 字。

轉載請註明: 紅糖饅頭別去買,教你在家做,光滑鬆軟,營養好吸收,越吃越健康 - 楠木軒