總是吃不膩的幾道家常菜,葷素搭配營養又美味,一上桌都搶着吃

總是吃不膩的幾道家常菜,葷素搭配營養又美味,一上桌都搶着吃



香辣雞翅根

食材:雞翅根6個、生抽1湯匙、料酒1湯匙、蠔油1湯匙、番茄醬1湯匙、食鹽1克、白糖2g、辣椒粉1茶匙、胡椒粉少許、蜂蜜1茶匙、姜5克、蒜3瓣、細香葱3克。

做法:

1.材料準備好;葱切段,姜和蒜切片。

2.將葱、姜、蒜與雞翅根拌勻,調入生抽、料酒、蠔油、番茄醬、蜂蜜、白糖、食鹽、辣椒粉、胡椒粉拌勻後放冰箱冷藏一晚(不夠時間也要醃製2小時以上)。

3.將醃好的雞翅根擺入烤盤,190度烤15分鐘後拿出,刷一層醬汁翻面再烤15分鐘;烤完後拿出撒上一點辣椒粉即可。

總是吃不膩的幾道家常菜,葷素搭配營養又美味,一上桌都搶着吃



手撕包菜

食材:包菜半棵,花生油20克,食鹽1茶匙,葱1段,蒜5瓣,花椒1把,幹辣椒6個,生抽2湯匙,香醋2茶匙

做法:

1.準備原料,鍋中倒油燒熱後入花椒煸出香味兒,撈出花椒丟棄,留花椒油。

2.爆香蒜片葱花,倒入幹辣椒翻炒。

3.倒入手撕好的包菜,炒熟後加入香醋,倒入少許生抽炒勻,加入適量食鹽翻炒均勻,即可出鍋!

總是吃不膩的幾道家常菜,葷素搭配營養又美味,一上桌都搶着吃



清炒香菇上海青

做法

1.上海青掰開放在清水裏浸泡2分鐘,然後沖洗幾遍洗淨備用

2.把上海青撈出來控幹水分,切成塊

3.香菇提前泡發,大蒜切碎

4.鍋中倒油,油熱後下入蒜末煸炒出香味

5.倒入香菇翻炒均勻

6.倒入上海青繼續翻炒

7.上海青軟塌,顏色變翠綠後,加入鹽和雞精調味即可

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私房大盤雞

食材 :雞,土豆,洋葱,青椒,乾紅辣椒,花椒,八角,豆瓣醬,姜,蒜,料酒,啤酒,味精

做法 :

1,雞肉切塊,土豆削皮滾刀塊(別太小啦,不然煮一下就成土豆泥了。。),青椒切塊,洋葱切塊

2,鍋裏燒水,水開之後放2片姜,料酒,2粒花椒,雞肉,1分鐘後撈出

3,另起炒鍋,放油燒熱,轉小火,放花椒、八角、乾紅辣椒,炸香

4,放入姜蒜,聞到香味,放入雞肉,加料酒,大火炒

5,加一勺豆瓣醬,翻炒均勻,把土豆放進去,加一些醬油,一起翻炒

6,倒一廳啤酒,要沒過雞肉,大火燒開,轉小火煮,煮到湯只剩下1/3多一點的時候放入洋葱,翻炒均勻繼續煮

7,燉到汁收的差不多,放入青椒,蒜末,鹽翻炒,加一點點水燜(這裏的水就是最後的湯的量)

8,湯汁控制在你需要的程度,加味精或者雞精,完成

總是吃不膩的幾道家常菜,葷素搭配營養又美味,一上桌都搶着吃



青豆火腿豆腐

做法

1.準備主材料,再將火腿切小粒、豆腐切小塊

2.熱鍋下食油,下紅葱頭、薑片煸香

3.下金華火腿煸香

4.下青豆炒勻

5.下豆腐輕輕拌勻

6.下糖

7.下豉油

8.下水

9.蓋上鍋蓋小火煮約15分鐘火腿出味

10.下生粉勾芡水拌勻馬上熄火

總是吃不膩的幾道家常菜,葷素搭配營養又美味,一上桌都搶着吃



川味土豆燒排骨

食材:排骨300克;土豆500克;郫縣豆瓣醬2大匙(30ml);醬油2大匙(30ml);料酒1大匙(15ml);薑末15克;大料2粒;花椒10粒;糖1小匙(5g);鹽適量;油適量

做法

1.將剁成小塊的豬排骨用沸水焯變色,洗去血沫待用,郫縣豆瓣醬剁碎待用

2.土豆去皮切成小塊,用清水浸泡片刻,除去變面澱粉

3.鍋中放入1大匙(15ml)油燒熱,將土豆放入煎至金黃,盛出待用

4.炒鍋燒熱,放入2大匙(30ml)油,放入焯過水的排骨炒至金黃

5.放入剁碎的豆瓣醬和薑末炒勻,炒出香味,加入醬油、料酒炒勻

6.加入適量開水(沒過排骨),燒開,加入大料和花椒,加蓋轉小火燒20分鐘至排骨酥爛

7.加入煎黃的土豆塊,燒5分鐘至湯汁收幹,用鹽、糖、蠔油調味即可

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紅燒雞塊

食材:仔雞500g,鹽適量,姜1塊,葱1段,香葱適量,白糖1茶匙,啤酒,油,生抽適量。

做法:

1.雞肉切塊焯水瀝乾,薑切片、葱切段、香葱切小段備用。

2.炒鍋上火熱後倒入油,待油6成熱,放入薑片和葱段炒香。

3.倒入雞塊煸炒微黃,倒入啤酒和醬油,放入白糖,大火燒開,小火燜燒25分鐘左右,大火收汁,上盤撒香葱即可。

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香菇油菜

食材:香菇、油菜、葱薑蒜、蠔油、鹽、生抽

做法

1. 將油菜沖洗乾淨撕成一下小片,香菇去根洗淨切片,葱薑蒜切片

2. 鍋內加入適量清水,水開後放入鹽和香油,將油菜放入焯水一分鐘左右,撈出瀝乾水分裝盤

3. 鍋內加入適量油,油熱後放入葱薑蒜末爆炒出香味,加入香菇翻炒,炒至變軟斷生,加入鹽、蠔油、生抽翻炒均勻,熟後出鍋盛入油菜的盤子裏,即可食用

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