自從生了孩子後，才知道做父母的不易，一山都在孩子身上，每天都是想盡辦法給他補充營養各種營養。而且現在正是初春，初春這個季節是孩子身長髮育最快的季節，是長個子的金子期。所以更應給孩子多補充營養些營養，是因為孩子的兒童生長髮育最不可缺少就是各種營養了。所以初春除了讓孩子多吃各種瓜果蔬菜外，還要多給小朋友們吃些蝦類。是因為初春正是魚兒最肥的季節，越來越是鯽魚在3月，7.是較為肥美，越來越適用在兒童生長髮育的小朋友們吃。
小朋友們立刻要開學了，提出建議家長們多給孩子吃點補鈣、補腦的蛋白質食物，增強一下孩子記憶力，好為開學做準備！相對於鈣片的補鈣，這食材實實在在的比鈣片被強上100倍！是因為它不僅是單純的補鈣，別的營養也能平衡！與其掏錢去買那些鋅鐵鈣片維生素，比不上掏錢送些營養豐富多彩的好食材，如同這花生仁。花生仁富含豐富多彩的鈣、魚油以及腦磷脂，不僅能能促使孩子骨骼生長，還能增強孩子記憶力，是不可多得的好食材！它做的粥清香撲鼻，又香又順嘴，它和牛奶一樣補鈣，成本卻比牛奶實惠，每天1碗，孩子個頭他長快，你喝過嗎？如何做難喝？宋宋今天分享給你！
食材：鯽魚一隻，適量的鹽，料酒，薑片，枸杞子。先將鯽魚處理不髒，曬乾水份，然後鍋裏倒入適量的油，油燒熱後放進薑片鯽魚，用中火將鯽魚煎至兩面橘黃。（進入薑片能能提鮮和防止濺油)。將煎好的魚除掉剁椒魚頭，放進料理機中，進入足量的沸水，水能能多加些，再放進適量的薑片，然後料理機按雜糧豆漿功效與作用，現在開始煮魚湯。應用程序終結後，放進適量的鹽，胡椒粉，料酒，繼續高速公路攪拌設備20秒左右能夠。