天冷時,吃山藥紅薯不如吃它,1塊錢1斤,營養媲美人蔘

冬天,山藥紅薯成為了很多人喜歡的美味,口感軟糯,而且營養也很豐富,不過我覺得冬季最好吃的蔬菜還要屬蘿蔔了,1塊錢1斤,不僅便宜還營養豐富,因為老話説的好“冬天的蘿蔔賽人生”,天氣冷時,人們雖然穿的比較多,但是往往會有內熱,所以多吃一些蘿蔔可以起到清涼的作用。

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蘿蔔的做法很多,除了涼拌、醃泡之外,做成素丸子味道更香,當零食外酥裏軟,做成丸子湯,天冷喝一碗暖身又暖胃。蘿蔔丸子雖然製作起來不難,但是有些小夥伴做出來的丸子,表面很酥脆,掰開之後卻是粘的,這種情況其實是餡料沒有拌好,要麼水分太多,要麼麪粉太多,所以在製作素丸子時,蔬菜的水分一定要擠幹,而且麪粉要慢慢的加,能團成丸子既可以了。這樣做的丸子才蓬鬆好吃。

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【蘿蔔素丸子】

主要食材:蘿蔔 胡蘿蔔 麪包糠 雞蛋

第一步,準備一個綠蘿蔔,清洗乾淨之後切掉兩頭,然後將蘿蔔皮刮掉,再給它插成細絲,再來一根胡蘿蔔也插成細絲。

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第二步,鍋裏水開之後,下入蘿蔔絲焯一下水,去除它的辛辣味,煮開之後,咱們把蘿蔔絲撈出來放入清水中沖洗一下,然後將蘿蔔絲擠幹水分。

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第三步,擠幹水分後,然後我們把蘿蔔絲切碎,切好後裝入盆子裏,加入一勺鹽、一勺雞精、一勺胡椒粉,再打入一個雞蛋,將雞蛋先完全攪拌均勻。

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第四步,接着再加入一勺麪粉,一勺玉米澱粉,然後充分的攪拌均勻,麪粉不要太多,能團成丸子就行。

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第五步,鍋裏提前把油燒好,然後將蘿蔔絲團成大小均勻的丸子,油温6成熱時,下入丸子小火慢炸,先不要着急翻動,等底部定型之後,再用勺子輕輕推動,差不多炸3-4分鐘左右,表面金黃酥脆就可以出鍋了。

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第六步,還可以用麪包糠把蘿蔔丸子裹一下,這樣炸出的丸子表皮更酥脆,就像吃炸雞一樣,同樣也炸3-4分鐘就可以了。

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兩種不同口感的蘿蔔丸子就做好了,外脆裏軟,香味濃郁,當零食或者煮湯都很不錯,喜歡的朋友可以試試哦。

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