今天為大家分享的家常菜是：青菜魚丸湯，嫩嫩的魚丸搭配上碧綠的菜葉，非常鮮美，一鍋湯很快就被熊孩子們瓜分的一乾二淨，一起來看看它的做法吧！
增強孩子自身免疫力
能增強人體的抗病能力，蔬菜可以提高蛋白質的吸收率，多吃蔬菜能增強孩子身體的免疫力，也可以降低孩子患各種疾病的風險。
提高蛋白質的吸收率
蔬菜吃得過少的孩子不僅各種維生素和微量元素攝取得少，易患營養缺乏症，使免疫力和健康水平迅速降低，還會影響蛋白質的吸收量。
有利於牙齒健康
蔬菜中含有的粗纖維能鍛鍊孩子的咀嚼功能，有利於牙齒健康。同時還具有清潔牙齒的作用，多吃一些蔬菜能降低孩子口腔疾病的發病率，有利於口腔及牙齒的健康也可以提升牙骨密度，纖維素還具有潔齒作用。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！