立春之後，孩子吃的暖身菜，鮮香開胃，長高益智促發育，不怕冷

冬天天氣寒冷乾燥，孩子要經常吃一些暖身暖胃的食物，對身體的健康是非常有利的。今天介紹的這道家常菜就是番茄炒雞蛋，不僅營養美味孩子愛吃，而且含有豐富的營養物質，能幫助孩子長高長智力，但是許多人都做不好，下面就來一起看看它的做法吧!

番茄是非常美味的食物，經常吃番茄對身體健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增進食慾，如果孩子食慾不振不想吃飯，可以做番茄炒蛋給他吃。番茄中的番茄紅素還能有效預防乳腺癌，肺癌，子宮內膜癌，對女性的身體健康也是非常有利的。

番茄紅素不僅可以利尿，還能有效抑制細菌的生長，是極好的抗氧化劑，清除人體中有害自由基，幫助預防癌症，抗癌效果顯著。還能有效預防衰老，幫助美白滋養肌膚，淡化色斑和皺紋，讓女性更顯年輕活力。

雞蛋對神經系統和身體發育都是非常有幫助的，能有效提高孩子的記憶力，還在不僅長得更高而且變得更加聰明。雞蛋中含有的蛋白質能有效修復受損的肝臟細胞，促進肝細胞再生，還能有效增強人體免疫力，暖身暖胃，預防疾病抵禦寒冷。