青椒和此物一起炒,每天炒一盤,排出毒素,軟化血管,好吃又下飯

土豆是一種平價食材,一年四季都能夠看到,特別是在北方,土豆是很多家庭餐桌上的主要蔬菜之一。其實,土豆雖然普通,但是卻含有極高的營養成分,經常食用對身體也有很好的保健作用。那麼今天為大家分享一道青椒炒土豆片。鮮香辛辣的青椒,搭配甘香軟糯的土豆,烹飪簡單但卻滋味無窮!青椒和此物一起炒,每天炒一盤,排出毒素,軟化血管,好吃又下飯。

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烹飪方法:

1、先將土豆去皮之後,清洗乾淨,切成厚薄均勻的小片,放入清水中浸泡5分鐘。由於土豆澱粉含量很高,浸泡可以去除一部分澱粉,能夠讓土豆在炒制時不至於粘鍋。

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3、炒鍋燒熱之後,倒入一些油,油熱之後,放入土豆片煸炒。

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5、繼續加入適量的鹽,翻炒至青椒完全斷生後,即可盛出。

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青椒炒土豆片在烹飪時,一定要注意先將土豆切好之後浸泡片刻,這樣可以去除土豆中的澱粉,有助於提升菜餚口感。

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