這菜比“瀉藥”還清腸,準時上廁所,便秘口臭全不見,體重悄悄降
對於胖人來説,眼下最重要的就是減肥了,我們都知道減肥難,但是也要堅持,堅持下來你就會發現不一樣的自己,變得自信漂亮了,穿什麼都很有氣質,不過呢,我們面臨大魚大肉的時候,一定要忍住哦,不能貪吃,這次呢,小饞貓為大家分享一道美食,它就是葱香芋頭,有着很好的潤便功效,尤其是胖人要多吃。這菜比“瀉藥”還刮油,一盤準時上廁所,便秘消失了,體重瘦回2位數。
説起葱香芋頭,是一道家常食材,經常出現在餐桌上,我們都知道芋頭是鹼性食物,經常吃一盤對腸道特別好,有助於刮油排毒素,芋頭中的美味細膩被大家所青睞,當然了,芋頭的吃法也比較多,像紅燒,燉,蒸,炒,炸等,各種吃法,風味很獨特,這次和小葱放在一起炒,美味可口,很是清爽的一道菜,這道菜的做法很簡單,喜歡的話一起來學習下吧。
我們做這道葱香芋頭的時候,先把主要的食材準備好,芋頭適量,小葱一把,鹽適量,雞精少許,食用油適量。
1,首先,把芋頭表面處理乾淨,放在清水內沖洗幾遍後,切成塊狀放在一邊備用。我們處理芋頭的時候,選擇一雙手套,不然芋頭的黏液沾到手上,會出現發癢的情況。
2,緊接着,要買回來的小葱上面的雜物處理下,放在清水內洗乾淨後,切成顆粒形狀即可。
3,這個時候,熱鍋內倒上適量的食用油,放上芋頭進去,快速的翻炒幾下,加上適量的清水,鹽,雞精進去,大火燜上8分鐘左右。
4,這樣的芋頭吃起來最為鮮嫩可口了,最後再撒上一把葱花,十分可口入味。
這道葱香芋頭的做法是不是很簡單呢,經常食用的話,能夠起到刮油排毒的效果,腸道被清潔乾淨了,連肝臟也變得通暢了,經常消化不良的人不妨多吃些,有助於消化系統的改善,越吃越瘦的一道菜。
另外,芋頭是鹼性食物,自然對身體有着極大的益處,芋頭中的粗纖維豐富,礦物質,維生素等物質,都是人體需要的營養,想要瘦身的人別錯過這道菜。