秋天的南瓜好吃不貴,做成湯圓,又甜又糯又滋補,隔幾天就想吃

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秋天,正是南瓜豐收的季節。這個時候的南瓜,水分少,吃起來細膩軟糯,口感非常好,價格也不貴,買一大塊也就兩塊錢。之前,和大家分享過很多種南瓜的吃法。今天,再和大家分享一種——紅糖南瓜圓子的做法。

對於喜歡吃甜食又喜歡吃糯米的我來説,這一碗真的是心頭好,一個一個滑溜軟糯的南瓜圓子,越嚼越香,隔三差五的就想吃上一碗。

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除了南瓜和糯米粉,還有紅糖和紅棗,這兩種食材不僅增香增味,也讓這碗圓子更加滋補,更適合女孩子來吃。話不多説,以下就是它的做法,很簡單,喜歡的話一定要試試看~

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具體制作方法

第一步:準備食材。南瓜300克、糯米粉250克、紅棗十幾粒、紅糖20克、熟白芝麻適量。

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第二步:把南瓜去皮去瓤切成片,放入蒸鍋中,蒸至軟爛。

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第三步:把蒸好的南瓜取出,用勺子壓碎,然後晾涼備用。

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第四步:把南瓜泥放入糯米粉中,攪拌均勻。

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第五步:揉成光滑的糯米麪團。

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第六步:將糯米麪團分成小劑子,然後搓成小圓子,如圖。

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第七步:鍋中倒入適量的水,然後把紅棗放入鍋中,水開後煮5分鐘左右。

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第八步:把南瓜圓子放入鍋中,煮至全部飄起來,成熟的時候關火。

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第九步:鍋裏留少許湯,然後把所有的圓子、紅棗還有多餘的湯一起盛出。接下來,把紅糖放入鍋裏的湯中煮開。

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第十步:把圓子和紅棗,再次放入鍋中,如圖。開始不停的翻炒,直至多餘的水分收幹。

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第十一步:關火,撒上不許熟白芝麻即可。

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第十二步:盛出開動吧~

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多説幾句

1、 不同的南瓜含水量是不一樣的。所以,這個糯米粉的量只供大家參考。在和麪的時候,要根據實際情況來定,只要揉好的麪糰軟硬適中就可以了。

2、 紅糖的量大家可以按照自己的口味來放。

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