九月要常吃這水果，女性常吃淡化斑點，臉色紅潤，不化妝也漂亮！

相信每一個愛美的女性都想擁有光滑水嫩的肌膚，但是隨着年齡的不斷增加，皮膚也漸漸失去了往日的細膩光澤，出現了色斑，還有細紋，但是不要焦慮，營養師大喬給大家帶來了一種美容養顏的水果。

九月要常吃這水果，女性常吃淡化斑點，臉色紅潤，不化妝也漂亮！它就是水蜜桃了，營養師大喬説過，水蜜桃被稱為“養生水果”，而且水蜜桃裏有大量的維生素、鉀、鐵，常吃可以益氣補血、消除水腫、活血化瘀，還有潤腸通便的功效。多吃水蜜桃還促進血紅蛋白的再生，可以使面容紅潤，還有美容養顏的功效。好處非常多。

下面小編教給大家的就是水蜜桃奶昔的做法，濃郁香甜，非常好喝，快來看看小編是怎麼做的吧！

水蜜桃奶昔

配料：

水蜜桃 半個、牛奶 適量、香蕉 半個

烹飪步驟：

1.準備食材：水蜜桃用蔬果清洗劑清洗乾淨。或者可以去皮。

2.水蜜桃切丁，香蕉去皮切丁。

3.將水蜜桃丁和香蕉丁放入料理杯中，加入適量的牛奶，到最高水位。安上主機，啓動電源，選擇榨汁，大約40秒完成。

4.大約40秒完成，倒出奶昔，可以加點麥片，甜蜜酥脆的口感，小朋友特別喜歡。

烹飪小貼士：

水蜜桃的選購技巧

1、首先看水蜜桃的色澤，顏色鮮紅好看的，是比較新鮮且甜度較高，水分較足的。若是遇到有暗色，那可能是碰壞了，天氣炎熱容易腐爛，要多加註意。

2、其次比較根蒂，根蒂帶綠色不幹枯，表示是儲存時間不長比較新鮮的，剛剛摘下來不久的。

3、最後可輕輕捏，如捏起來稍有點硬，是比較新鮮的，如果捏起來是有點軟的，是熟透了或是正在表層正在腐爛。

4.色澤好看，捏起來稍稍硬的，就是比較新鮮好吃的。掌握這三個小技巧，一看二比三捏就可以挑選到好吃的水蜜桃。

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