營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力

今天又來和大家分享美食做法啦,之前的享有沒有幫到你?今天來和大家分享早餐必備神器,芝士焗吐司,芝士是女孩子的最愛,不管是什麼放上芝士後似乎都會變得很好吃,簡單的美食卻包含太多的做法。
芝士排骨,芝士炸雞,芝士玉米,似乎都是我們夢寐以求的東西,其實芝士和吐司更配呦,軟軟糯糯,香甜可口,美味的吐司搭配芝士,放進烤箱,簡單的烤上一會,滿屋的香甜,不愛吃早餐的你一定會愛上早餐。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
當味道傳到孩子和老公的鼻子裏時,再也不用擔心他們不起牀,再也不用為起牀氣而擔心,早上是攝取營養最重要的時間段,千萬要浪費你的時間,時間就是生命,當你把早上的時間浪費到時,你的身體會在其他地方為你找回來。
試問一下誰不想元氣滿滿地出門,誰不想在領導面前像是打了雞血一樣努力,所以早餐就是你的解藥,早上起來先把食材準備完畢,大概就5分鐘的時間,送進烤箱,烤15分鐘,大概就是你化妝的時間,妝畫完,美食也出鍋啦。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
也就是説5分鐘就能完成一頓早餐,省時又省力,簡單點的食材總是能給我們意想不到的結果,咬一口香甜可口,營養均衡,葷素搭配,補充身體的維生素,提高身體的免疫力,這個季節更要吃早餐,冷暖交替,病毒容易入侵,早上吃的飽飽的,病毒都會遠離你。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
【菜品】:芝士焗土司
【烹飪食材】:麪包片4片,胡蘿蔔一根,香菇兩個,火腿半個,麥片適量,芝士一盒,玉米粒適量,豌豆適量,蔬菜適量,牛奶一罐,奶粉少許,雞蛋兩個。
【烹飪步驟】:
1、熱牛奶添加少許的奶粉,加上燕麥片,攪拌均勻,或者放一些温開水,軟化燕麥。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
2、放涼後,打入一個雞蛋,一定要記住放涼後打入雞蛋,否則會影響雞蛋的質感,真摯會變成蛋花湯。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
3、用打蛋器攪拌均勻,攪拌之後如圖所示,會呈現黃色狀。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
4、將準備好的麪包片切成小丁,放在盤中備用。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
5、將麪包丁倒入到蛋液中,平鋪在上面,均勻的平鋪。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
6、所有的蔬菜切成絲備用,蔬菜可以根據自己的喜好放,喜歡什麼放什麼,沒有什麼特殊的要求。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
7、依次將蔬菜加入到蛋液裏,如圖所示。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
8最後放上一層火腿肉,可以切成圓片,也可以切成丁,依你的喜好來定。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
9、最後放上一層芝士碎,或者芝士片也可以。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
10、烤箱預熱,上下火180度,烤12-17分鐘即可。搭配水果蔬菜更營養。
營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力
【烹飪小貼士】:
1、注意不要用熱水打雞蛋,這樣容易流失雞蛋的營養成分,如果喜歡吃煎蛋,可以將雞蛋煎至兩面金黃,在烤也很美味。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 964 字。

轉載請註明: 營養健康的早餐做法,做一次就能愛上它,省時又省力 - 楠木軒