大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
幾個月的暑氣終於煙消雲散了，中秋過後，下來一個星期的小雨，温度急劇下降，讓我們迅速從
短袖短褲，換成長褲外套，秋天就這麼來了，秋天的來臨，也有一些食物相繼出現，經常做飯的人知道，這個季節什麼菜最多，土豆、白菜、南瓜、紅薯等，多的説也説不完，這些食物中，紅薯是最招人喜歡的，香甜軟糯，應該沒有人不喜歡吃。小時候見到紅薯就喜歡，那時候沒有多少零食可以吃，做飯的時候，火灶裏能埋上一個紅薯，做好飯紅薯也烤熟了，吃完後整個手和嘴巴都是黑了，不過還是很開心，那時候並不覺得髒。現在外面烤紅薯的服務做的越來越好，買上一個，還會給個小勺子，根本不怕髒手了，不過就是價格上有些貴，一個小小的烤紅薯，個頭真是不大，都要五塊錢，簡直太不划算了，還是自己做的好，成本低。
不過有人認為，做烤紅薯需要設備，想吃烤紅薯難道只能在外面買嗎？或者只能蒸着吃嗎？當然不是了，想要吃烤紅薯，還有很多方式可以實現，可以放烤箱、放微波爐、放電飯鍋來烤，那就更加乾淨了，表皮洗乾淨了也可以吃，平常我最喜歡用電飯鍋來烤紅薯，烤出來的紅薯香味足，糯糯的口感正好，做的時候不需要加水，電飯鍋現在家家都有，喜歡吃烤紅薯的朋友，可以在家裏做，不用到外面買了，更實惠更衞生，沒有烤箱也能吃到烤紅薯，你也這麼做過嗎？
如果沒有的話，就來跟着我一起做的吃吧，一看就會做，保準做出來的口感很正宗，今後不用到外面買了。
我們先要將紅薯選擇好，想用電飯鍋烤紅薯的話，紅薯要儘量小一點，不要太大了，這樣熟的快，而且紅薯大小基本一致更好。下來我們就開始做吧。
將紅薯洗淨，皮不要削掉，所以要將紅薯表面洗的越乾淨越好，這樣做好的烤紅薯可以連皮一起吃。下來用牙籤在紅薯的表面紮上小孔，這一步不能少，紮上小孔之後，紅薯會更快成熟，將紅薯放進電飯鍋中，不要加水，加水的話就錯了，直接蓋上蓋子，按上煮飯鍵進行燜制，等電飯鍋調到保温的時候 ，紅薯也就烤好了。
開蓋之後，大家可以先用筷子來試一下成熟度，若筷子很容易插進紅薯中，就説明熟透了，若插的過程中感覺有點硬，就要再蓋上蓋子燜一會兒，非常簡單的方法。烤紅薯電飯鍋也可以，不用一滴水，掌握技巧，紅薯香甜軟糯真好吃！做電飯鍋烤紅薯沒有什麼技術含量，只要想吃了，電飯鍋丟幾個洗淨的紅薯就好了，不需要一滴水，就能做好了。在做的時候，掌握這個技巧，在紅薯上記得紮上小孔，更有利於紅薯快速熟透。喜歡吃烤紅薯嗎？那就來試試看吧，根本不需要出門買的吃，這麼做成本低，一次吃三個都沒問題。紅薯是很不錯的粗糧食物，經常多吃一些，幫助消化，讓身體更加輕鬆健康。
一進入秋季後，我就經常在家裏做各種紅薯美食，烤紅薯做的最多，因為它最簡單方便，次次都可以做好，晚上回家，烤上幾個紅薯當晚餐，又能飽腹又能減肥，真是太好了。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注大頭吧，我們下期不見不散！
