炎炎夏日，大家也要留意提升本身的免疫能力，有了的免疫力才可以預防各種各類病毒和細菌的入侵。足夠的營養補充就能提高人的免疫力，所以，我們一日三餐的食物要選擇均衡搭配的食材，這樣就健康營養！
這樣的高温天氣，我們的食慾比平常差許多，經常在空調底下和太陽底下來來去去，不管大人還是小孩就有點容易感冒，那在歇息的時間你能常常給你的家人制作一些補充營養的菜。
孜然粉土豆肉丸子是一道小孩喜歡的美食。土豆是一種大家都很瞭解的食材。土豆備受老老少少的鐘愛，不管如何吃，土豆全是色香味俱全的。大家常常吃碎土豆和薯條。你吃過土豆球嗎?使我們討論一下。
使我們先來談一談土豆的營養成分。土豆含有膳食纖維素，而土豆被消化道消化吸收遲緩。吃了土豆後，會在腸內滯留長時間，提升飽腹感，推動腸胃蠕動，推動內毒素排出來身體之外。
好了今天的美食小編就為大家講到這裏，喜歡的朋友可以多多支持一下，關注一下！歡迎下方評論區留言哦！