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喜歡吃零食是大部分孩子的特點之一，雖然父母都知道不應該給孩子吃太多零食，但是不少父母為了逗孩子開心，家裏是經常都會有零食“囤貨”的。甚至有不少父母認為孩子吃一點零食無可厚非，經常照着孩子的喜好給孩子買一大堆零食，這種做法更是要不得。
文女士的兒子今年一年級了，孩子平時什麼都好，就是不願意好好吃飯，每天吃飯的時候都要父母哄勸着才能勉強吃一些。雖然文女士的兒子不喜歡吃飯吃菜，但是卻很喜歡吃各種各樣的零食，酸甜苦辣各種口味的零食都是他的心頭好。文女士擔心兒子不吃飯會餓壞身子，便也默許了兒子經常吃零食來充飢。
就這樣過了一段時間，文女士發現兒子的身體素質越來越差了，不僅面黃肌瘦，還經常拉肚子，在體檢時也被判定為“營養不良”。兒子的體弱多病終於讓文女士意識到了事情的嚴重性，馬上帶着兒子到醫院求助醫生。
醫生了解了孩子的飲食習慣後，嚴肅地批評了文女士對兒子飲食習慣的縱容，因為大多數零食里根本沒有營養，孩子不吃飯是不行的。醫生還表示，辣條、油炸類食品和碳酸飲料這“3種零食”，已經被兒科醫生列入黑名單，孩子再饞父母也別買。
①零食中營養含量低
許多零食看似“塊頭”大，其實裏面所含的營養是很低的，幾乎可以説是一點營養也沒有。孩子長期吃零食根本攝入不了身體所需的營養元素，如果把零食當飯吃的話，最終造成營養不良也就不奇怪了。
②部分零食產自小作坊
許多孩子愛吃的零食售價都比較低廉，這是因為這些零食很有可能生產自“三無”小作坊，不僅原材料不新鮮不衞生，甚至製作的過程和材料也不符合食品安全的要求。
父母想哄孩子開心是人之常情，但是孩子在選擇零食方面的辨別能力還比較低，有些零食真的不宜多吃，父母要多上心。
①辣條
辣條吃起來的口感以甜辣為主，偶爾吃一些會讓人有開胃爽口的感覺，不僅是孩子喜歡，許多成年人也對辣條情有獨鍾。但是辣條中添加有非常多的香精和其他添加劑，經常食用肯定是不利於孩子身體健康的。
②油炸類食品
油炸類零食一直都深受各個年齡段孩子的歡迎，因為這些油炸食品非常香脆，頗有一種讓人一吃就停不下來的感覺。但是這些油炸類食品都是含油量和熱量都很高的食物，孩子食用過多的話不僅會導致上火，還會讓孩子發胖，實在是不適應讓孩子吃太多。
③碳酸飲料
市面上銷售的各類汽水都屬於碳酸飲料，每到夏天，孩子們都喜歡喝碳酸飲料來達到清涼解渴的目的。其實不少碳酸飲料裏含有的糖分非常高，不僅很容易導致孩子發胖，這些糖分還會導致孩子齲齒，孩子最好還是不要經常喝。
現在的許多零食不管是在包裝還是口味上都設計得非常迎合孩子們的口味，孩子們抵擋不住這些零食的誘惑並不奇怪。但是不管是什麼類型的零食，其營養成分和含量肯定不是適合長身體時期的孩子大量食用的，孩子抵擋不住誘惑，做父母的可要多替孩子把把關。
今日話題：你家孩子最喜歡吃的零食是什麼呢？
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