簡單健康的飲食對於忙碌的我們是都所有人都需要的。早晨想多躺一下，又不想錯過早餐，或者健身過後身體繼續補充能量又不想和那些功能飲料。來自制一杯簡單快捷的奶昔吧。
By 吃喝玩樂阿楠
用料- 牛奶 280毫升
- 香蕉 1根
- 藍莓果醬 25g
1、香蕉去皮切塊，或者懶得切掰成小段也行。
2、用榨汁機或者打碎機把處理好的香蕉放進去，加上牛奶。
3、按個人需求添加果醬，我選藍莓是因為花青素高。加好後啓動機器打成奶昔，這裏就可以喝了，想要顏值的看下面。
4、找個自己喜歡的玻璃杯，用果醬適量的塗抹杯身內側，再把打好的奶昔倒入，輕微攪拌即可。
5、完成。
小貼士夏天可以放到冰箱冷藏一下再喝，但不建議加冰，影響口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！