聽説好好喝湯會變瘦？不僅營養全面，還能喝飽肚子？

沒錯，減肥根本不需要節食！

畢竟胖是吃出來的，瘦也是吃出來的！

加上有氧運動，會事半功倍哦~

啥？收藏是收藏了，就是遲遲木有行動？

懶的人永遠都有藉口不去行動，

難怪你會胖。

夏日首推

冬瓜排毒湯

既不含脂肪又不含糖分的冬瓜

加上營養豐富的排骨一起熬湯敲美味~

排骨、冬瓜去皮切塊備用

排骨煮開後加入冬瓜煮熟加鹽即可出鍋

入口即化的冬瓜帶着排骨的鮮美、

排骨夾帶着屬於冬瓜的清香

清香鮮美消暑解熱的湯汁，你值得擁有！

滿滿維C滋味鮮湯

富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維的西紅柿

不僅可以促進膠原蛋白合成

還可以起到降壓降脂的作用

用來滾燙，輕鬆快捷即可獲取美味鮮湯！

西紅柿切丁翻炒成沙，加入玉米粒繼續翻炒

加入適量清水煮開後加入豆腐，平菇過一下水，最後加入平菇、雞蛋、鹽、生抽煮熟即可

海帶冬瓜扇骨湯

扇骨煲湯好好喝，

海帶泡水洗淨切段備用，

帶皮冬瓜切塊，記住是帶皮的冬瓜！扇骨洗淨切片，焯水備用

適量水加入所有食材、陳皮

大火煮10分鐘轉小火燉1個小時即可

夠鮮夠甜夠營養，關鍵還不會胖！