軟糯勁道簡單美味，常做給孩子吃，鮮香嫩滑，每週吃一次

文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是泡菜：炒年糕

這道營養菜是由年糕，泡菜，辣椒醬，醬油食材和調料搭配而成。

泡菜中富含的各種維生素具有抗酸化作用,能促進人的新陳代謝,促進血液循環。

年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養健康元素。

第一步：年糕過水煮，煮熟，撈出備用。