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導語：早餐喝碗它，想長胖都難，營養價值一步到位，精力充沛一整天。正在減肥的你或者想要保持身材的女性朋友們記得看過來！
以前有句話是這樣説的，“冬天忙着長肉，夏天忙着減肥。”冬天就是我們過年的時候，雞鴨魚肉，不管是在家還是出門拜訪親戚，頓頓都是少不了這些脂肪和熱量很高的食物，甚至有時候一天可以吃好幾頓飯。
就拿我自己來説吧，每年到了過年的時候，只要是去親戚那邊拜年，一天至少是四頓飯，親戚都太熱情了，家家都要爭着做頓飯，不然就不夠意思，所以經常是兩個小時就可以吃一頓了，每一桌又都是好吃的，不長胖才怪了。
而今年，我們雖然沒有出去走親戚，但是家裏也是囤了不少好好吃的，一家人每天也是雞鴨魚肉的，本來是用來過年招待親戚的，結果突然不能出門了，就在家裏呆了幾個月，很多人都在這幾個月內迅速長胖。但是我們家裏的幾個人，倒不見得長得多胖了，因為有我在，長胖是不可能的，不然我這個生活小能手就沒有存在價值了。
每天早上喝完它，真是想長胖都難，營養價值一步到位，精力充沛一整天哦，想知道的老鐵就認真看看吧！
很多人早上沒有喝湯的習慣，很多人都被快餐店帶偏，覺得早上就應該喝牛奶，喝粥，喝豆漿等，其實也沒錯咯，只是早上喝湯的人很少吧，但很少有人知道喝這個湯才是不錯的選擇，而且對身體也是大有好處，還不容易長胖，早上喝上一碗，精力充沛一整天。
這種湯就是紫菜蛋花湯，在我們日常生活中也是很常見的，但是很少有人知道並發現紫菜蛋花湯的價值，所以紫菜蛋花湯在很多餐桌上只是被當做一種飯後飲品，一般都是中午和晚上喝，但是這種湯在早上喝，營養價值會更高，對我們的身體機能也提供了很多養料。
紫菜蛋花湯裏含有豐富的蛋白質，氨基酸，植物脂肪和大量維生素，礦物質等有利於人體健康的成分。
紫菜本身就含有大量的維生素，還是維生素b，可以促進人體的新陳代謝，保持s身材，所以一般早上喝才是最好的，可以消耗掉我們體內前一天晚上沒有消化完的一些脂肪和殘留物質，當紫菜和雞蛋相互結合做成紫菜蛋花湯的時候，就會在很大程度上激發了兩者的最大營養，鈣元素的效果最大化，多喝紫菜蛋花湯，可以促進生長髮育，比如對牙齒和骨骼都有一定的好處，還可以增加人體免疫力。
而且紫菜蛋花湯的做法也是非常簡單的，不管是整裝的還是散裝的都很簡單，整裝的一般超市賣的比較多，配料都直接裝成一小袋一小袋的，直接沖水煮開就可以喝了，而散裝的需要我們自己動手做，稍微會麻煩一點點。
但是在這裏，比較建議大家買散裝的，因為袋裝裏面含有很多調味劑和味精，一般口味太重，喝多了也不好，對健康不利，自己做的除了比較乾淨，而且營養價值還頗高，是我們看得見的營養和乾淨。
所以，今天就給大家推薦這個早餐營養品，一般很少有人早上喝這個湯，如果你想保持好身材，不妨試試這個方法，當然，也會有很多人早上喝紫菜蛋花湯會不習慣，這個時候你要想着你會瘦的，總會變成習慣的，不是嗎？