立春之後，孩子老愛吃的美食，補鈣益智提升免疫力，比大魚大肉好

孩子的飲食對每個家長來説都是非常重要的，而孩子吃些什麼對於家長來説也是很頭疼，平常都會買些大魚大肉吃，雖然有助於長個提升免疫力，但是長期吃也不是那麼好，這裏有道菜就非常適合做給孩子吃。

這道菜就是青椒炒火腿腸，這道菜的食材青椒跟火腿都是日常生活常見的食物，很多人也經常做過吃，不過這道菜營養價值確實絲毫不低，非常的高營養高價值。

其中青椒能夠很好的促進身體味蕾，能夠更加的開胃消食，而且有助於提升孩子的胃口，越吃越香，其中還能很好的提升自己的免疫力。

還有就是火腿，很多孩子都喜歡吃火腿，火腿口感十分不錯，而且含有多種營養物質，像蛋白質、脂肪等營養物質，有助於人體吸收，冬季天冷多吃些這樣清爽小炒有助於腸胃疏通，營養補充更加豐富，有助於身體健康。