蘋果雖然健康，但是和家裏其他水果比起來吃的最慢，一不小心就放壞了～消耗蘋果最好的辦法就是做成零食，大人孩子都可以吃，健康沒負擔
By 不破尚ZJ
用料- 蘋果 1個
- 鹽水 適量
1、蘋果切成均勻的薄片，皮可以不用去，泡在鹽水裏30分鐘（鹽水比例自行把握，大概就是味道有點鹹的程度）
2、平鋪在烤盤上
3、烤箱上下管100°C預熱
4、烘烤60分鐘（看自家烤箱脾氣決定）
5、剛烤好的蘋果脆片還是有點軟的，晾涼後就會變脆了！
6、美味的蘋果脆片就完成啦
小貼士時間温度僅供參考，根據自家烤箱脾氣適當調整❗️
蘋果的營養功效1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸鹼平衡：蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。
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