祛濕健脾就吃這餅，顏值高又營養，軟糯香甜，好吃不長肉

體內濕氣重，對人體健康影響是很大的，不僅會引發身體虛胖，出虛汗，晚上睡覺也會失眠多夢。而且身上容易長一些毒氣疙瘩，春天的時候易上火，這些都是陰虛濕熱引起的。所以我們平時要多吃一些祛濕氣的食材，祛濕排毒。

祛濕的食物除了我們都知道的薏米紅豆之外，還有山藥和紫薯，健脾祛濕又健胃，這兩種食物富含豐富的維生素和膳食纖維，營養價值高，熱量卻很低，都屬於減肥佳品。當山藥遇上紫薯，祛濕又健脾，春天減肥吃山藥紫薯餅準沒錯！

山藥紫薯餅顏值高又營養，軟糯香甜，好吃不長肉！現在就給大家分享山藥紫薯餅的正確做法，首先我們把紫薯和山藥清洗乾淨削皮，切成小塊之後分開擺放在蒸鍋中，蒸30分鐘左右的時間即可出鍋。

出鍋之後把山藥和紫薯搗碎成泥，喜歡吃香甜的味道，可以在山藥紫薯泥裏面加入適量的純牛奶和白砂糖，若是減肥的話就不要加糖了。接着將紫薯泥和山藥泥分別團成小丸子，一個山藥丸加一個紫薯丸，裝進月餅模具中。

把它們壓平，之後放在案板上用力按壓脱模，高顏值的山藥紫薯餅就做好了。吃之前可以在上面淋上一些桂花蜂蜜，口感會更香甜，而且蜂蜜有促進腸胃消化的作用，美容又養顏，還不發胖。

天熱的時候還可以把它放在冰箱裏面冰凍，凍過之後口感會更好。軟糯香甜，營養充沛。還可以祛濕氣，健脾胃，幫助減肥。春季減肥別錯過這種美食。