文|大話話美美(專注優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)
作為一名寶媽,我喜歡給孩子研究各種有營養的美食。在做美食的過程中我會得到很多的啓發,每天最開心的事就是給我的寶寶做一餐美味的食物。我相信健康的飲食習慣,合理的膳食搭配,會讓孩子成長地更好。作為一名寶媽,我同樣喜歡把我知道的各種美食做法分享給大家,讓更多的寶媽們能學會做菜,和孩子們一起成長,一起進步。
【糯米肉圓】
北方的冬天越臨近年關越發的寒冷,孩子們的挑食情況也非常的嚴重,經常給孩子們做一些創新性的美食,不僅可以讓他們多吃飯還可補鈣補腦。春天雖然是長個子的高峯期,但是冬天也不能忘了補鈣,冬天吃的好才能為春天的長個蓄力。
如今又快到了新春佳節,大家都開始置辦起了年貨,北方的年貨和南方的年貨差距還是很大的。尤其是在吃上南方偏愛甜口味,而北方偏愛的是鹹口味。將南方美食和北方美食結合起來可以令孩子對吃有着極大的興趣,比如極具北方特色的南方菜糯米肉圓,完美的結合了南方甜的特色和北方鹹的特色。?
糯米肉圓的材料是:豬瘦肉、糯米、雞蛋、鹽、料酒、雞精、蠔油、小葱、玉米、澱粉等。?
做法:
1、首先將豬肉切成小塊,放入料理機打成肉末。肉末不要打的太碎,太碎的肉會沒有彈性影響口感。?
2、打入一個雞蛋,放入少許鹽、雞精、生抽、料酒、蠔油、葱花、蒜末、玉米、澱粉,順時針攪拌,最後揉成一個大肉丸,最少是10分鐘使肉質更加的有彈性。?
3、從肉中夾出一小坨,翻成小的肉丸子。?
4、將肉丸放入糯米中翻滾,直到肉丸子均勻粘上糯米。
5、將蒸鍋中的水燒開,把糯米丸子放入蒸鍋中蒸20分鐘左右,出鍋時撒上些枸杞做裝飾即可。
這一盤晶瑩剔透的糯米丸子就做好了,加上肉的鮮美糯米的甜糯,不僅減少了肉丸子的油膩感,而且還增加了美觀。糯米肉圓的操作也很簡單,可以在節假日期間和孩子一起完成,這樣也會增加生活的樂趣。 ?温馨提示,蒸糯米丸子時一定要熱水下鍋,冷水下鍋會影響糯米丸子的口感。
孩子的每一點成長對我們來説都是很重要的。他們的身體發育離不開合理的飲食搭配,我相信,用心給孩子做好每一餐,他會樂於享用你的美食。每天給孩子做飯的花樣不一定很多,但是味道一定能滿足孩子的喜好,在這裏讓我們一起在美食的道路上探索,讓我們的孩子吃到更多的美食吧!