入夏後,寧可不吃肉,也要吃這菜,營養高,價格低,孩子要多吃

飲食關係着人們日常生活的方方面面，是人們勞累時補充營養的加油站。由此可見美食的重要性不言而喻，進而食材的選用也有着極為苛刻的要求。對於一些忌口的特殊人羣來説，平時很多食物都不能吃，還要保證營養均衡，這種情況下如何選用食材就變成了令人頭疼的新煩惱。眾所周知，女性在懷孕期間需要補充大量的葉酸，考慮到許多東西都不健康。那麼這時候不如多食用一些包包菜，要知道包包菜號稱天然葉酸補劑，價格一斤不到一塊錢，既經濟又健康，還具備防貧血、抗衰老的功效，是女性飲食必不可少的佳品。

相信許多人也清楚包包菜益處良多，只是因不懂如何烹飪望而卻步。作為一個合格的食客，面對好的食材怎麼能輕言放棄呢？不會做沒關係，現在就給大家講解一道熗拌包菜絲的具體制作過程，學會後只需要花費兩分鐘時間，就可以隨時製作出清涼爽口的熗拌包菜絲了。希望可以真的幫助到有需要的食客，讓你們吃的開心、吃的健康。

熗拌包菜絲