小米配上它，大肚子沒了，失眠好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試
小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神、抗衰老之效。
香蕉小米粥
食材：香蕉一根，小米25克，冰糖適量
做法：1.小米淘洗乾淨，香蕉切成小塊
2.鍋中加入12倍的水，水燒熱，放入小米燒開
3.轉中小火熬製40分鐘，放入香蕉、冰糖燜2分鐘即可
海蔘小米粥
食材：海蔘4個，小米25克
做法：1.海蔘用純淨水泡發2天，中間換兩次水
2.海蔘肚子剪開，取出內筋和沙嘴，挑斷筋，清洗內部的雜質
3.無水無油的鍋中加入純淨水，大火燒開，小火煮25分鐘，直至煮軟
4.煮好的海蔘泡入新的純淨水，密封后放冰箱繼續泡發3天，中間換3次水
5.小鍋加水燒開，放入薑片，下海蔘煮，滾開時淋入少許的料酒
6.小米洗淨後，放入電飯鍋，加入12倍的雞湯熬煮40分鐘
7.加入煮好的海蔘燜煮一下即可。
8.碗中盛入小米海蔘粥，放入枸杞略點綴即可。
你們愛吃小米粥嗎？
（以上圖片來自網絡）