飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

昨晚睡覺前,小思同學一本正經的抱着繪本,説:“媽媽,我長大了,現在我給你讀故事”

飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

不爭氣的眼淚都快要流出來了

孩子長大了,知道疼人了。

正當我感動着呢,小思講完故事了,帶着一臉的期盼問我,“媽媽,明天晚上吃啥呀”。

原來在這等着我呢

看着她表現不錯,我決定給她做她最愛的雞翅。

飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

像是可樂雞翅、紅燒雞翅,現在已經不能吸引她了,那我就來一個創新。

水果和雞翅結合一下爽不油膩,果味超級足。

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現在正是菠蘿的季節,超市裏的菠蘿也很便宜,大家快去給寶寶買點嚐嚐鮮呀。

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雞翅鮮嫩多汁,還帶着菠蘿的清香,就這菜,沒有兩碗大米飯真是打不住。

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你們也快去試試這個雞翅的新吃法吧~

飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

食材:菠蘿200克、雞翅6只、有機醬油3克、葱姜適量

烹製方法:

是否搭配主食:需要搭配寶寶的主食和蔬菜

參考月齡:2歲以上

難易程度:無難度

製作時間:45分鐘

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。

飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

準備食材:菠蘿200克、雞翅6只、有機醬油3克、葱姜適量。

調味説明:這個食譜給2歲左右的寶寶吃,味道足夠啦;如果是像小思這樣的大寶寶,可以在醃製的時候加點鹽或者蠔油,會有滋味。

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飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

準備好的菠蘿,一半切薄片,一半切碎。

tips:姐妹們,菠蘿最好切的薄一點,等會方便操作,也更容易烤熟、入味。

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雞翅兩面劃兩刀。

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把雞翅放入碗中,加入菠蘿碎、有機醬油、葱姜。

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用手抓拌均勻,蓋上保鮮膜醃製20分鐘左右。

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趁着醃製雞翅的時間,我把另一半菠蘿拿去做了菠蘿乾,自制水果乾就是比外面的優秀

tips:用空氣炸鍋操作起來很簡單,大家跟着一起做呀。

飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

菠蘿切薄片,放到空氣炸鍋裏,180度30分鐘就可以啦~

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飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

把醃製好的雞翅放在烤盤裏,蓋上菠蘿片。

tips:大家可以把醃製剩下的菠蘿碎醬汁倒在雞翅的周圍,這樣烤出來的果香味更足呢

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放進烤箱,上下火180度烤20分鐘就可以啦。

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飯渣寶寶剋星,清香不油膩,吃一次就唸念不忘​~

果香四溢,雞翅外焦裏嫩,太絕了。

本月超多媽媽跟做的明星食譜都在這裏嘍~

孩子大了,不知道怎麼給寶寶做飯?這裏有每日餐單哦!

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