冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好

冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好。冬天冷了,許是為了取暖,常常會煮一鍋熱湯,看着家人大口大口喝着,也許這就是幸福。開心做飯,別忘了給家人煲一鍋開胃湯!今天分享5道家常湯做法,很簡單很實用,餐前喝1碗,能量滿滿的,喜歡的親可要收藏了。
【冬瓜丸子湯】
這道冬瓜丸子湯,極簡單的食材,卻是經典不衰的家常湯品,講究的是清淡、清爽,所以不要放一滴醬油。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
材料:冬瓜1塊,肉餡200克,鹽2克,大葱1/3根,白胡椒粉2克,葛根粉30克,涼水適量,香菜1棵
1. 肉餡和冬瓜準備好,肉餡肥瘦比例1:9,冬瓜去皮去瓤去籽,洗淨;
2. 肉餡中放葱末、鹽、白胡椒粉、葛根粉、適量涼水;
3. 這是調好的肉糊,不是特別的稀,這樣吃起來有點彈口;
4. 冬瓜切厚4毫米左右的薄片,片越薄越容易熟;
5. 冬瓜片入涼水鍋中,大火煮開後轉微小火;
6. 肉餡用小勺挖球,入冬瓜湯中,全部的肉丸子都入湯中後,轉中火煮開,丸子浮在水面上就可以關火了;撒少許香菜或香葱都可以。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
【金針菇番茄豆腐湯】
幾個西紅柿、一把金針菇、一塊豆腐,熱乎乎的鮮甜紅湯就端上桌了,豆腐軟軟嫩嫩的,白豆腐配紅湯,再撒點香葱末,真是營養美味又好看。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
材料:西紅柿3個,金針菇1把,豆腐1塊,油少許,鹽適量,水適量,香葱少許
1. 西紅柿、金針菇清洗乾淨,豆腐切2公分左右的塊;
2. 西紅柿切小塊,入開水鍋中焯30秒後可輕鬆剝皮;金針菇切掉底部老根,分成小撮;
3. 炒鍋中倒適量水煮開
4. 另起鍋,倒少許油,將西紅柿入鍋翻炒出濃稠;
5. 倒適量熱水煮開,再把豆腐塊入鍋中;
6. 蓋上蓋子中小火燜煮5分鐘,中途無需翻動;
7. 撒鹽混合均勻,再將金針菇入湯中,略攪拌出鍋,撒少許香葱增色添香。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
【腔骨芋頭湯】
這是一道清淡卻又鮮美滋潤的腔骨芋頭湯,芋頭是老幼皆宜的滋補品,又被民間稱為秋冬素食一寶,能益胃能寬腸,同腔骨同煮,散發出悠悠的奶香味。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
材料:腔骨6塊,小芋頭6顆,姜4片,鹽適量,清水適量
1. 腔骨洗淨,剁成小塊,小芋頭去皮;
2. 芋頭切成滾刀塊;
3. 薑切片;
4. 腔骨入涼水鍋中煮開,去除雜質;
5. 將焯過水的腔骨夾入砂鍋中,芋頭和薑片一同入鍋;
6. 將砂鍋蓋好蓋,放到電燉鍋,通電,準備燉湯程序,時間設為3小時;
7. 臨出鍋前10分鐘,根據口味撒少許鹽,湯清味鮮芋頭糯,更顯食材本身的味道。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
【絲瓜蝦仁湯】
絲瓜蝦仁湯,這是一道開胃湯,把大蝦剝殼,和絲瓜同炒,再放點水一煮,又是菜又是湯,絲瓜和蝦肉自帶微甜,飯前喝一碗清爽又開胃。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
材料:大蝦1盤,絲瓜4根,姜1塊,油少許,鹽少許,水2碗
1. 大蝦清洗乾淨;
2. 剝殼,用牙籤從尾部往上第三節處挑出蝦線,沖洗乾淨;
3. 用利刀將絲瓜皮刮掉,請注意啊,是刮掉最外面的那層硬的綠皮,不是削皮;這樣處理後的絲瓜沒有損耗而且形狀完成,顏色漂亮;
4. 把絲瓜切成滾刀塊;
5. 炒鍋中倒少許油,薑末煸炒出香味,將絲瓜塊倒入鍋中翻炒;
6. 加少許鹽翻炒,使絲瓜變軟,再倒入適量水燒開,蝦仁入鍋中煮到身體捲曲,顏色變紅,出鍋。
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【老母雞南瓜湯】
這一鍋雞湯裏,臨出鍋前放了一小碗南瓜塊,燜10分鐘,南瓜軟糯糯的了,湯品微甜,清淡可口。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
材料:老母雞一隻,南瓜一碗,香葱少許,姜一小塊;鹽少許
1. 老母雞1只;
2. 拆解成大塊;
3. 將雞塊入温水鍋中煮開兩分鐘;
4. 將雞塊入電飯煲內膽中,倒適量開水,再放幾片姜,時間1小時,也可以根據實際情況延長或者縮短時間;
5. 將南瓜去籽,帶皮切小塊;
6. 臨出鍋前10分鐘,將南瓜塊倒入鍋中,起鍋前根據口味撒鹽、香葱末。
冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
“用愛製作美食,用心記錄美好;用簡單的做法,呈現食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果,曾經當了18年英語老師,現在是“為愛下廚房”的家庭煮婦、美食自媒體、特約原創美食作者。在和油鹽醬醋打交道的日子裏,心也變得越發温柔,也愈發感到“陪伴”才是世間最美好、最重要的。

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