孩子長身體最愛的美食,多做此菜吃,營養補鈣,增強記憶力

孩子的天真無邪,家長們的成熟穩重,這種場景似乎其樂融融,孩子玩孩子的,家長們玩家長的,但孩子是正處在懵懂階段時間,孩子對事物雖然無知但感性,孩子們需要的是爸爸媽媽指給那些陌生的物體,例如花草樹木,飛鳥游魚…… 即便孩子還小,即便是牙牙學語,不要以為孩子認識事物是自然而然的,其實孩子渴望自己懂很多很多,希望爸爸媽媽陪自己認識事物。
如果陪着孩子一起長大,爸爸媽媽就要付出很多很多,會很累很忙,但,爸爸媽媽也會同樣收穫內心的富足,親子的快樂,生活的充實,尤其是,在伺候一個孩子飲食的過程中,一點點摸索着他充滿個性的胃口,練就自己個性的廚藝,在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就來告訴大家,如何用孩子不愛吃的食材製作出一道孩子愛吃的菜,並不是孩子和食材的問題,而是家長們還不夠用心:
孩子長身體最愛的美食,多做此菜吃,營養補鈣,增強記憶力
爆炒肥腸
孩子長身體最愛的美食,多做此菜吃,營養補鈣,增強記憶力
用料
肥腸500克;西芹適量;辣椒適量;老湯適量;葱姜適量;橙皮適量;姜蒜片適量
做法
首先肥腸切成一節節焯水並處理乾淨,去掉一些多餘的油脂,用剪刀剪成小段,或者用刀切成小段,反正我就剪刀剪了。
放入老湯裏先滷熟至入味(這個老湯還是做扎蹄時留下的,真正的老湯哦),沒有老湯也沒有關係的,直接放老抽,生抽,料酒,葱,姜,八角,煮開慢火煨。
滷的時候我加了些橙子皮,味道更香了。
然後西芹、辣椒切斜條!
並焯水斷生後浸泡在涼水裏,這樣可以保持蔬菜的顏色不變。
鍋裏少許油煸香姜蒜片,倒入西芹和辣椒快速煸炒一下
然後倒入肥腸爆炒,肥腸本身已經滷的很入味了,所以什麼調味料也不用放,加少許水翻炒一下,放入葱段即可出鍋裝在煮熱的煲裏。
肥腸很Q彈,有嚼勁,口感相當好。
孩子長身體最愛的美食,多做此菜吃,營養補鈣,增強記憶力
育兒之路,歷經萬難。每一對辛苦育兒的父母,都值得被温柔以待。孩子發育所需要的營養素,不在於限定某種特定成分的多少,而在於營養均衡。如果拔苗助長,過早或是過多地給孩子增加不必要的營養,只會給孩子尚未發育的身體增加負擔,甚至造成營養過剩。想了解更多育兒飲食知識請關注我,如果您喜歡這篇文章,請點贊收藏或分享給更多的人!

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