現在許多家庭都只有一個孩子，可謂是寶貝疙瘩了捧在手上怕摔了，含在嘴裏怕化了。對於孩子的健康在飲食方面家長們可以説是很費心思了，都想給孩子吃最好的最有營養的東西，好讓他們健康成長。但是孩子還小他還不懂家長的這份苦心，經常就是喜歡吃一些"垃圾"食品，比如説辣條，這是大部分孩子都無法拒絕的"美食"。很多家長都反對孩子吃，但是家長還不知道除了辣條平時你可能還在給孩子吃一些更"垃圾"的食品。
1、 火鍋丸子
火鍋無論是大人還是小孩都特別喜歡，因為火鍋獨特的味道讓我們無法拒絕它。火鍋丸子是火鍋裏很常見的一種食材，它也有很多種分類，有蝦丸、蝦餃、蟹排等聽起來似乎很有營養的東西，但是這些丸子都是添加了大量防腐劑以及添加劑的，小孩子的脾胃本就比較脆弱，吃這種東西只會傷害孩子的脾胃，攝入這麼多的添加劑對發育也是很不利的。所以，家長以後再也不要買火鍋丸子給孩子吃了。
2、 油條
早餐是一天中最重要的一頓飯，油條就是早餐裏比較常見的一種，它主要是由面在油裏炸熟而製成的。油條含有大量的油脂會增加孩子肥胖的機率，除此之外路邊小攤賣的大部分油條都是含有添加劑的，而且炸的油也不乾淨，有衞生專家曾明確指出多食油條會有很大患癌的概率。這麼可怕的早餐再也不要給寶貝吃了。
3、 餅乾
餅乾類是世界衞生組織公認的十大垃圾食品之一，餅乾大多都是烘焙而成，含有大量的香精和糖精對身體發育沒有一點好處，還會對身體的消化造成負擔。含糖量很高的還會加速身體肥胖。
4、 方便麪
現在人們的生活節奏都特別快，一些家長由於工作原因也很忙，沒有時間給孩子做飯便用方便麪來解決，而且大多數孩子也喜歡吃方便麪。但是你知道嗎，方便麪同樣也是十大垃圾食品之一，方便麪含有大量的防腐劑和鹽分，毫無營養可言只有慢慢的熱量。之前還有報道説某人因連吃一個月泡麪而亡的事件。
5、 碳酸飲料
碳酸飲料也是孩子們特別喜歡的一種飲料，如可樂、雪碧、美年達等。這些飲料都是用水勾兑然後添加大量的色素、香精以及化學物質合成的添加劑而製成的。試想我們的孩子經常喝這些對身體有什麼好處，所以，儘量不要讓孩子喝這類碳酸飲料。
6、 話梅蜜餞
這類食品同樣也是十大垃圾食品之一，而且更可怕的是話梅蜜餞裏面含有大量可致癌的物質亞硝酸鹽，它主要是起防腐和顯色的作用，否則我們經常在超市裏看到放置那麼久的蜜餞為什麼不會壞呢，原因就在這，除此它還含有大量香精，香精對肝有很大的危害。所以，以後這樣的致癌食品不要再往家裏買了。
每個孩子都是父母的小寶貝，他們健康就是父母們最大的期望，平時的飲食是最直接聯繫到身體健康的，所以我們一定要注意飲食方面的健康和營養，以上列舉的垃圾食品一定要避免給孩子吃，在生活中要給孩子選擇最天然、最營養的食物，蔬菜水果可以多吃一些，既健康又美味是不錯的選擇。