2道下飯菜,學會製作之後,不愁孩子不吃飯

【洋葱炒雞丁】

食材:雞胸肉、洋葱、紅蘿蔔、葱段

調味料:醬油、米酒、鹽巴、太白粉少許

步驟1 雞胸肉斜切塊,斜切原因是在煮的時候可以讓肉受熱比較均勻哦,建議不管什麼肉都斜切

步驟2 加醬油、米酒至雞胸肉中醃製,放於冰箱約一小時後再來烹飪哦

步驟3 洋葱、紅蘿蔔、白綠葱切段,備用

步驟4 雞胸肉要烹飪前下少許太白粉攪拌

步驟5 少許油、中小火,下肉煎煮

步驟6 再翻面煎煮,至8分熟後,成盤備用

步驟7 下洋葱、紅蘿蔔、白葱段炒香

步驟8 炒香後,加入水、8分熟雞丁肉,加鍋蓋煨煮

步驟9 確認肉熟透後,加入少許鹽巴,綠葱段拌炒一下,就可以成盤了

貼心提醒:鹽巴不用多哦,醃製雞胸肉時已經有加過醬油了

【滷味拼盤】

食材:紅蘿蔔、豆乾、香菇、豆皮、海帶、凍豆腐等等

調味料:醬油、糖、滷包

備註:糖是讓食材吃起來味道不會那麼死鹹,另一個就是讓滷味色澤漂亮些

提醒1:調味料的多寡,是依你放的滷味食材分量而不同,可以自行再試味道,斟酌加。一般來説先加一包滷包就行了

提醒2:滷味食材,想吃什麼就加什麼,沒有一定要跟我一樣。

步驟1 把要滷的食材洗淨後,煎豆乾、豆皮,我喜歡吃煎過的豆乾,其實不煎直接滷也行豆皮一定一定要煎過,不然滷下去時間一久會漸漸變豆花,因為之前我就是這樣!如果你是買已經炸過或是煎過的,就可以省略這步驟了

步驟2 香菇、海帶備用(海帶牙籤也一同下鍋滷,否則會散開)

步驟3 熱一鍋水,水約半鍋因為還要放食材下去,滷包放於滾熱的水中

步驟4 再將所要滷的食材放入鍋中與滷包一同悶煮

步驟5 再依序加入醬油、糖

步驟6 所有食材與滷包蓋鍋用中小火一同悶煮,約45~60分,試吃味道有入味就可以囉!!

滷味會越滷越香,然後不要浪費滷汁和滷包,可以再繼續再滷第2鍋。超適合中午帶便當,快試試吧!可以多吃一碗飯!

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