炒洋葱時加一“寶”，每天炒一盤，排出毒素，軟化血管，好吃下飯

炒洋葱時加一“寶”，每天炒一盤，排出毒素，軟化血管，好吃下飯！

海鮮菇第一次吃時就愛上了，口感鮮又嫩，非常美味，價錢也實惠，5塊錢1大包，一個人可以美美的吃2頓，如果搭配其它菜一起吃的話，3、4頓是可以的。海鮮菇美味，營養也豐富，含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養成分，其中的半粗纖維和木質素很豐富，能保持腸胃中水分平衡，起到排便順暢的作用。還含有大量的膳食纖維，能潤腸通便，排出體內的毒素，降低了血清中的膽固醇，保護血管。

而洋葱是一種很普通的廉價家常菜，其肉質柔嫩，汁多辛辣，卻被譽為“菜中皇后”！特別是含有前列腺素A，能降低血黏度，軟化血管。吃洋葱還能預防“富貴病”。所以，炒洋葱時加一“寶”，每天炒一盤，排出毒素，軟化血管，好吃下飯！

【洋葱炒海鮮菇】

1、1個洋葱切成粗絲。海鮮菇切成兩段。2瓣大蒜拍碎。切一點葱花。

2、熱鍋中倒適量油，放入大蒜爆香，然後放入海鮮菇中大火翻炒。

3、炒至2分鐘放入洋葱一同翻炒，炒到洋葱斷生，加適量鹽，翻炒均勻出鍋，裝盤。

【小貼士】海鮮菇鮮美，洋葱炒熟後是甜的，就不要放味精了。