晚餐堅持每天喝一杯,比牛奶美味又營養,減脂頂飽,體重悄悄降

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玉米是我們生活中常用這種五穀雜糧,很多人都最愛吃,它實際上口感好,並且營養豐富,毫無疑問,玉米帶有大量的粗纖維,是許多人總吃的精米、精面的11.10倍,能預防腹瀉;而玉米還富含胡蘿蔔素A,有助於眼睛視力的提高;玉米中帶有這種純天然胡蘿蔔素E,能延遲人體衰老。

玉米現在直接煮着吃,還經常被做成其它美食,玉米烙,松子玉米,玉米汁等。 家裏人就特別最愛喝玉米汁,每次去茶餐廳吃飯的之後總最愛點上幾壺喝,但是茶餐廳的玉米汁一壺快要20多元化,價格高不説,安全衞生狀況都不可以保證質量。其實着玉米汁在家制作起來也很簡單,並且價格低,味道也更香滑。

買上二根玉米,利潤5元錢就能搞定,乾淨衞生還零調用,如此做的玉米汁全家人喝起來更加放心。其實功玉米汁又是有訣竅的,如果全用包穀放入原汁機打榨成來喝,會有很多的渣滓,口感也並不好,竅門就是將煮好的玉米配搭上斑片狀米飯一塊兒放入原汁機中打,還可根據個體最愛進入點牛奶和糖,如此玉米汁喝起來味道才會更加的香滑好喝。

今天新聞哥給大家產生一個筒易的豆漿機版本的“玉米汁”, 現在的豆漿機功能很多,家用破壁機,煮麪糊,打飲料等,我們只需將包穀和斑片狀小糯米一塊兒放入這臻米家用破壁機迷你型豆漿機中,只需按一下下鍵,一杯香滑細膩的玉米汁就成功了。好不容易喝過我做的玉米汁後,全家人出去再也不點玉米汁了。晚餐堅持下去每日喝一杯,比牛奶美味又營養,減脂頂飽,體重悄悄降,你也來一杯嘗一嘗吧。

【玉米汁】

原輔料: 玉米 1小碟 紅米手機 1小把 冰糖 有益健康

製作:1 準備好原材; 2. 將玉米和紅米手機混合後清洗乾淨; 3. 將清洗的玉米和紅米手機倒入臻米迷你型家用破壁機豆漿機中; 11. 進入有益健康的水; 6. 按下豆漿機制作米糊的功能鍵; 7. 時間到,“玉米汁”就成功了,進入斑片狀冰糖; 8. 倒入杯中常飲了,再配搭上點心,完美。

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小知識:1. 打玉米汁時,進入點紅米手機會更濃稠; 2. 進入水的量以豆漿機標示的刻度線為準。

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