睡眠最怕這個菜,3塊錢一斤,隔三差五吃一次,安睡到天亮
冬季是萬物休眠的季節,由於天氣的關係,不少綠葉蔬菜的產量會減少,大部分蔬菜都比較貴,不過,這時候最受歡迎的蔬菜就是茼蒿菜,價格不貴才3塊錢一斤,冬天又是吃火鍋的季節,人們都喜歡用茼蒿菜來打火鍋,茼蒿菜不僅含有特殊的香氣,茼蒿菜能温脾理氣,消食開胃,養心安神的作用,現在人工作壓力大,所以,冬天不妨多吃一些茼蒿菜,對失眠能起到很好的輔助作用。
而且茼蒿菜還含有豐富的膳食纖維,有助於腸道蠕動,促進排便,起到通腑利腸的作用。所以,茼蒿菜除了是火鍋必備菜品,而且吃法還有很多,可以炒,煮,涼拌或做湯,今天,給大家分享茼蒿菜的做法是:茼蒿菜炒雞蛋,做法最簡單也是最美味的,簡單炒一炒就上桌,好吃又營養。
【茼蒿炒雞蛋】
食材:茼蒿菜200克,雞蛋2個,鹽半勺,雞精1勺,食用油適量。
烹飪方法:
第一步:首先把茼蒿菜擇洗乾淨,然後控幹水分。
第二步:把茼蒿菜切碎,不要太碎,大概2裏面長即可。
第三步:切號的茼蒿菜放入大碗中,打入2個雞蛋。
第四步:加入一勺雞精,半勺食用鹽調味。
第五步:用筷子攪拌均勻,待雞精鹽完全溶解了即可。
第六步:炒鍋中倒入適量食用油燒熱,導入茼蒿菜雞蛋液稍微有點凝固。
第七步:即可用鍋鏟翻炒均勻,待雞蛋液全部凝固,茼蒿菜變色即可關火出鍋。
第八步:出鍋即可食用,簡單好吃的茼蒿炒雞蛋就做好了。