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魚香茄子是川菜特色名菜之一,屬於魚香型比較有代表性的。魚香型主要輔料是郫縣豆瓣,加糖提鮮,味道厚重,回味無窮。所以叫餘香茄子,因為其味道比較類似燒魚,所以也叫魚香茄子。
傳統魚香茄子做法,茄子要用油炸,香氣濃郁,因為現在人都注重健康,所以有許多新派創新菜,採用蒸煮方法來替代油炸,掌握好火候,菜品會留有更多蔬菜本身的清香氣息,比起油炸食品更有本味,更健康。今天就給大家介紹一道健康版魚香茄子的食譜,希望大家喜歡。
健康版魚香茄子原料:
茄子 2只
葱 2根
蒜 4瓣
姜 1塊
豆瓣醬 1湯匙
泡椒 1湯匙
玉米澱粉 1茶匙
醋 適量
醬油 適量
製作方法:
1.茄子帶皮切一寸左右長條泡水,加入一茶匙鹽,這樣茄子不會變色。兩根葱切末,四瓣蒜切末。
碗中加入半杯水,加入一湯匙糖,1茶匙醬油,一湯匙醋,一茶匙玉米澱粉,攪拌均勻備用。
2.將茄條瀝乾水分,放鍋裏蒸8分鐘即可。
3.另起一鍋,開中高温,加兩湯匙植物油,下入大蒜和薑末,葱花,爆香。倒入剁碎的泡椒和豆瓣醬,炒香一分鐘。
然後將火調高,下入切條翻炒一分鐘,加入料汁,翻炒2分鐘收汁,加葱花點綴,就可以出鍋了。
菜品特點,色澤紅亮,味道厚重,茄子軟糯,鹹香略帶酸甜味,很像紅燒魚的味道,非常好吃。
備註:
①不過油的茄子,不要切太大,會影響成熟度。
②茄子浸泡的時候,要加鹽,這樣可以防止茄子變色。
③本菜主要是醬香味打底,酸甜味提鮮,瞭解菜品成形,對料的施放就可以有的放矢了。
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