這些家常菜美味、營養、健康、開胃,你喜歡他們嗎

這幾道家常菜,味道十足,營養健康還特別開胃下飯,你喜歡吃嗎

涼拌豬頭肉

這些家常菜美味、營養、健康、開胃,你喜歡他們嗎

食材:熟的豬頭肉280克,黃瓜半根,香菜1綹,生抽,米醋1.5勺,大蒜4瓣,雞粉少許,辣椒油,鹽,白芝麻少許,花椒油少許

做法:

1、 備好食材。黃瓜、香菜洗淨,豬頭肉切片;黃瓜切滾刀塊;香菜切段。

2、 把豬頭肉、黃瓜、香菜放入盆中,加生抽、米醋、辣椒油、鹽、大蒜末、雞粉、白芝麻、花椒油,顛盆拌勻就可以上桌了。

小貼士:

豬頭肉厚點片拌着才好吃,如果是買的冷凍豬頭肉,要解凍再重新煮20分鐘再吃,這樣口感好還健康,喜辣的辣椒油可以多放點。

竹籤烤帶魚

這些家常菜美味、營養、健康、開胃,你喜歡他們嗎

食材準備:

做法步驟:

1、處理好的帶魚用剪刀剪成小段,用少量食鹽、白胡椒粉和1湯匙白酒醃製10分鐘。小葱、大蒜、生薑、辣椒分別切成末備用。

2、葱花、蒜末、生薑末、辣椒粉、放在小碗中,放入酒釀1湯匙、辣醬2湯匙和魚露2湯匙,拌勻成江米酒香醬料。

3、烤盤底部鋪一層錫紙,並在錫紙表面刷一層植物油,帶魚用竹籤串好擺在烤盤上。

四。在髮尾表面均勻刷上一層江米酒沙司,將烤盤放在烤箱中間,180度烘焙10分鐘。10分鐘後取出烤盤,將髮尾翻過來,在髮尾表面均勻刷上一層米酒混合醬。

5、烤盤放入烤箱中層,180度上下火烤制10分鐘,取出烤盤,把帶魚擺在盤中,表面再撒一些葱花、辣椒粉做點綴。

清炒茼蒿

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食材:茼蒿

製做過程:

1、茼蒿摘洗乾淨,鍋中放些油,放入蒜沫煸炒一下。倒入茼蒿大火翻炒。

2、茼蒿在鍋裏癟了下去後,加點鹽,翻炒出水就可以了。

3、炒茼蒿時間不要太長,但一定要用大火去翻炒,加點雞精就可以起鍋了

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