菠菜蒸蛋羹
當然，多吃菠菜是最好的，因為菠菜有很高的營養價值，對人體也很有幫助。菠菜仍然是一種營養豐富的食物，含有多種維生素和礦物質，特別是維生素a、C、e、葉酸和鎂，值得一吃。 原料：菠菜、雞蛋、香油、鹽、味精。 做法步驟： 第1步、成品圖。 第2步、準備原材料菠菜和雞蛋備用。 第3步、鍋中燒開水放入菠菜焯水至菠菜剛剛變色即可時間不可過長。 第4步、焯好水的菠菜立即放入冷水中過涼後瀝乾水份。 第5步、菠菜切成小段。 第6步、雞蛋液打散撇去浮沫。 第7步、菠菜放入蛋液中再放入香油、鹽和味精攪拌均勻入味。 第8步、蓋上保鮮膜放入蒸鍋中大火蒸十五分鐘。 第9步、蒸熟的菠菜雞蛋羹看着就不錯哦。 第10步、可以搭配自己喜歡的調味汁蘸着吃。 第11步、來一盤麻辣金針菇、豆沙早餐包、桑葚就是營養的早餐。 第12步、早餐就是應該吃的豐盛還要有營養噢。 第13步、雞蛋和酸奶是每個早餐都應必備的美味。 第14步、菠菜的營養價值很豐富和雞蛋一起蒸營養就更加全面。 第15步、菠菜入口鮮美混搭着雞蛋的滑嫩嫩的口感簡直是美爆啦。 第16步、美味的早餐要和小夥伴們一起分享噢。 小貼士： 多吃菠菜當然是最好的，因為菠菜營養價值很高，對人體也有很大的幫助。菠菜仍然是一種營養豐富的食物，含有多種維生素和礦物質，特別是維生素A、C、E、葉酸、鎂的含量尤其高，還是值得吃的。 來自 。