7月這種水果最適合女人吃，減肥瘦身必備，排毒養顏美白，別錯過

一年一度的夏天已經到來，我們可以選擇的水果種類真的是特別多，這時候大多數的水果都已經長成熟了，而且是自然長成熟的了，對我的身體非常有好處，除了能美容養顏以外，還能排毒，排出人體內的毒素。這時候可以吃的水果特別多，至少有幾十種了。

7月這種水果最適合女人吃，營養頂10個蘋果，排毒養顏，別錯過！今天要給大家介紹的水果就是杏了，在杏子的功效中，還有滋養面部的功效，這就是為什麼很多女孩喜歡吃杏子。杏中含有維生素E，對女性皮膚的新陳代謝和循環有好處，使女性的皮膚更有光澤。小編今天就給大家帶來一道甜杏醬，吃麪包或者吃飯的時候加上一勺，美味可口！

甜杏醬

By 杜鵑花美食

配料：

甜杏 700克、白糖 200克

烹飪步驟：

1.黃澄澄的杏去掉皮和果核待用。

2.將去皮去核的甜杏在切成小塊。加入200克白糖。也可以使用等量的冰糖。

3.加入大約200克左右的清水，慢慢熬，一直熬到水分全部蒸發完，果肉變得軟爛。熬果醬的時候後期要經常攪拌，以免糊鍋。做好的果醬裝入密封罐裏放冰箱冷藏就可以啦！

4.熬好的甜杏醬裝入密封罐子，放入冰箱冷藏保存就可以了。

烹飪小貼士：

1、選購技巧不同品種的杏以果個大，色澤美，味甜汁多，纖維少，核小，有香味，封鎖病蟲害者為佳。同一品種則主要取決於成熟度，過生的果實酸味濃，甜味不足；過熟的果實肉質酥軟，缺乏水分。一般應以皮色黃泛紅，具有本品種特色的為佳。2、儲存簡述找些椿樹的葉子鋪到紙箱裏，再把杏放進去，上面再蓋些，杏就會熟得快些還不變質。 另外，杏的皮爾特薄，要輕拿輕放。

你喜歡吃杏嗎？

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