當你放眼身邊時，有沒有竊喜，原來牙齒髮黃的並不止自己，越來越多的人被黃牙困擾，只是程度不一。生活習慣，飲食習慣，使得黃牙日漸普遍。於是不少人開始嘗試各種美白牙齒的方法，冷光美白、洗牙、牙貼等等，殊不知，有些方法確實湊效，有些，確是得不償失。
冷光美白以過氧化氫和二氧化硅為美白劑，經特殊光處理，通過牙本質小管，去除牙齒表面和深層色素，達到美白效果，但並非永久性。且經處理後，帶有色素的食物，如茶、咖啡、紅酒、醋、可樂，甚至有色素的水果，統統不能吃。同時美白劑中含有的少量弱酸，會引起脱鈣造成的牙齒不適。因此對於冷光美白，諸位還需三思後行。
説白了，烤瓷冠即高科技鑲牙技術，雖然它逼真美觀，堅固耐磨，但缺點也相當明顯。烤瓷牙所選取的材料易出現過敏現象，口腔健康不易維護，甚至可能出現牙齦萎縮，且烤瓷牙受不得冷熱酸甜的刺激，你一個嘴饞，換來的就是錐心的疼痛。為了美而選擇烤瓷冠，無異撿了芝麻丟了西瓜。
牙齒貼面後，有變色的可能性，需要注重口腔護理，若是護理得當，保持5-10年不成問題。選擇牙貼面，千萬記得去正規醫院哦。
衝牙器興起於歐美，是不少家庭的必備口腔護理用具，進入中國後，以有效的清潔效果，簡便的操作，適宜的成本，贏得不少家庭的青睞。
河馬牙醫，聊聊牙齒的那些問題~
大家
一
定有過牙結石的困擾吧，面對牙結石的時候你是怎麼處理的呢？
1、將食醋含在嘴裏1-3分鐘
真相：
這種方法不僅無效而且危險，長期使用會腐蝕牙齒。
含食醋以後再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。食醋裏的醋酸能使
牙齒表層
溶解，如果接着再刷牙，牙齒表層的
牙釉質
就會被去除。
雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒
越來越薄越來越小
。
而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規則的，很容易沉積其他的色素。也就是説，可能使用這種方法的幾天內，您的牙齒會看上去白一些，但是從長時間來看，反而更容易
變黃變黑
。
ps：如果食醋可以去牙結石，那麼硫酸為什麼不可以？容我去狂飲三斤硫酸，順便除一下腎結石。
2、手扣、工具去除牙結石
真相：
這種方法極其不衞生，而且會損傷舌頭。
見過無數人炫耀自己用一雙靈巧的雙手扣下自己的牙結石，河馬牙醫想説的是，用手扣牙結石不僅會帶入大量的細菌，即使這樣把牙結石扣掉了，牙齒根部也會失去光滑，刮到舌頭。
甚至還會傷到牙齦導致
口腔感染
。
ps：如果下次真的想自己去除牙結石，不如試試這個大傢伙吧，聽説比手扣管用。
那麼問題來了，如何正確地去除牙結石呢？
答案只有一個：洗牙。
真的不是在騙你洗牙（欲哭無淚），洗牙真的是解決牙結石的唯一途徑了！
牙結石是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。牙結石食醋解決不了，手扣更解決不了。
洗牙可以有效去除牙結石，同時可減輕
牙齦炎、牙周炎
的炎症狀況，最好每年洗1-2次。洗牙後一定要
拋光
，否則牙結石更容易累積在牙齒上。
今天的科普就到這裏啦，如果大家還有什麼想法，也可以在評論區留言哦~牙齒有問題，那就關注「河馬牙醫」吧！
(2017-08-15)
過去我只知山楂是健胃消食的食品，吃得油膩了，胃動力不足了，會想摸幾片幹山楂來泡水喝。這次為了做這道糖水，再去查一下山楂的功效，不想這山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效，再搭配紅糖，非常適合因體質寒涼、虛寒淤堵、氣血運行不暢造成的痛經，生理期推後，量少等月經不調問題的女性。
山楂紅糖水的做法：
1.山楂洗淨去核，方法是藉助鋼筆帽，我木有鋼筆，隨便找了一個用完的潤唇膏蓋子洗淨了一樣用。我的蓋子是塑料的，比較鈍，為了保持山楂不裂，造型完整，我是在山楂的兩頭都輕輕轉動並前推，最後將果核完整的推出，如果是金屬蓋子比較鋒利，只要從一頭鑽着推出就好了。
蓋子裏的果肉一般都可以用手完整的拔出來，如果不慎斷在蓋子裏就用個牙籤輔助一下很容器清理蓋子的
2.七顆山楂20g紅糖一碗水，隔水燉半小時即可，我直接放蒸屜上了；或者小鍋裏放山楂和紅糖以及兩碗水，最後兩碗水煲成一碗水即可食用
烹飪技巧
1、20g紅糖配七顆山楂我還是覺得有些酸，喜甜的可以再加糖；
2、喝的時候特別希望有個姜味，下次我會加一些薑絲一起煲；
3、隔水燉，蒸，直接拿鍋煮，那種方法都可以，時間不低於半小時為好。
(2017-10-25)
嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，在未滿週歲之前的輔食應該講究容易消化和吸收。因此，媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食，以免美味的食物傷害了寶寶的身體。我們一起看看哪些是週歲寶寶不適宜食用的。
1.蛋清
很多新手媽咪錯誤地將雞蛋黃理解成難以消化的食物，只給孩子吃營養成分較高的雞蛋清，卻不知道不利於孩子健康，正是看起來容易消化的雞蛋清。雞蛋清中含有大量的高蛋白，孩子攝入之後經消化道進入到孩子血液當中，易誘發過敏症狀，不利於孩子的健康。雞蛋黃則含有卵磷脂等豐富的營養成分，有助於孩子的大腦發育和智力。
2.不易消化食物
一歲孩子的消化系統還沒有完全發育好，在給孩子添加輔食前一定要遵循易消化吸收的原則。像一些不容易消化吸收的肉類、含有粗纖維的蔬菜都不宜給一歲大的寶貝進食。對於一些會影響到孩子對鈣等微量元素吸收的食物，孩子也要少吃。像菠菜就要少吃，最好是先高温過水，破壞葉子內的草酸，避免草酸和鈣結合生成不水溶草酸鈣，不利於孩子對鈣的吸收。
3.海鮮
海鮮富含蛋白質，很多家長誤認為孩子多吃海鮮有助於健康成長，然而孩子年幼身體各器官尚沒發育完成，吃螃蟹、貝殼、蝦之類含有高蛋白質的海鮮容易導致過敏症狀。另外，深海魚類雖然富含高蛋白質和深海魚油等營養成分，但長年生活在深海的一些魚類受到環境的污染，其體內所含金屬超標，攝入含有“汞”等超標有毒金屬的深海魚類，會導致孩子智力受損等可怕後果。
4.易過敏食物
很多水果和食物含有一些對人體有刺激的成分，容易在進食之後出現過敏症狀，常見的有芒果、荔枝、菠蘿、桑葚等。這些水果年幼的孩子不宜，最好是等孩子六七歲之後再吃，否則容易發生過敏等意外。平時像芋頭、四季豆、豌豆等蔬菜，也要少給一歲左右的孩子當輔食，這些蔬菜在沒有熟透的情況之下或引起皮膚過敏，或導致食物中毒，對孩子的健康構成威脅。
5.易造成食慾不振的食物
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。除此之外，辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生薑、酸菜等食物，極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，不應食用。
6.太鹹、太膩的食物
鹹菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品，食後極易引起嘔吐，消化不良，不宜食用。
7.蜂蜜
蜂蜜雖然屬於天然食品，但因無法消毒，其中可能含有肉毒桿菌。寶寶的腸道內正常菌羣還沒有完全建立，食用蜂蜜後容易出現噁心、嘔吐、腹瀉等感染症狀。所以蜂蜜不適合給1歲以下的寶寶食用。
小編語：
爸爸媽媽們可以給寶寶吃些處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會採用一些非常規手段。另外，每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即添加。
以下為網友評論：
網友“舒沙沙”：哦哦哦哦
(2017-10-15)
説到成名最早的中國模特，我們都會想到翟穎，她可是比劉雯、呂燕這些名模成名的都要早，翟穎從20歲就開始出道，在模特的比賽上獲得無數獎項，也在國際上混出了名頭。
翟穎在1991年參加並獲得了“美國超級模特大賽中國選拔賽第二屆中國十大名模大賽”的亞軍，有了小小的名氣，很多導演和投資方開始注意到了這個大女孩，並讓她參演電影《不要問我從哪裏來》，在劇中飾演女主角。
當時翟穎也是在自己的事業上達到了高峯期，可謂是順風順水，無論是拍戲、模特或是代言,這些通告向來都是排得滿滿的，就比如她參演過著名導演張藝謀的《有話好好説》，在劇中飾演安紅。
雖然翟穎的工作順風順水，但是她的情感生活卻是一波三折，在2000年的翟穎首次公開和李亞鵬的戀情，説道這段感情，卻還有一個小插曲。
大家可能不知道，同是模特出生的胡兵曾在翟穎當紅時有過多次合作，胡兵也是對這麼一個漂亮的大女孩動了心，但翟穎還是拒絕了胡兵，選擇了李亞鵬，雖然那時候李亞鵬還是個三線演員。
但翟穎和李亞鵬的愛情也因為某些原因而草草收尾了，在2001年宣佈兩人分手。
到了2005年，翟穎要為專輯中的一首名為《時光倒流二十年》的主打歌拍攝MTV，有人就建議翟穎説，張亞東的氣質挺符合MTV男主角的形象，翟穎也覺得還行，就開始和張亞東交流各自的想法。
對於翟穎的想法，張亞東很快便答應了下來，兩個人的配合也是相當的默契。之後的幾次音樂交流，彼此都發現了各自的優點和長處，久而久之便擦出了愛情的火花，並且很快就便確立了情侶關係。
但現在翟穎的人氣卻遠不如當時，她也只能在綜藝節目上露露面，告訴觀眾這個圈子裏我還在。在參加《百變大咖秀》時，翟穎是和賈玲一起參加的，但當時賈玲是正紅，而46的翟穎卻很少有人知道。
一個名模走到現在，不禁讓人感慨滄海桑田。翟穎不惜自黑，顛覆形象來，在《百變大咖秀》中引觀眾捧腹大笑，雖然過了氣，但是她不服輸的性格，也註定了她日後的星途會越來越好！
(2017-10-23)
本文由萌寵老濕機原創，轉載請授權
可樂是不少大人和小孩的最愛，大家都沉迷於可樂帶來的刺激感，可是你們知道嗎，也有狗狗沉迷於喝可樂。
這隻愛喝可樂的狗狗叫做Rico，四年前，主人帶着Rico出遠門，半路上Rico口渴了，吵着主人要喝水，可是由於主人也十分的愛喝可樂，包裏就只帶了幾瓶可樂，於是就想先拿一瓶給Rico解解渴，誰知道它一喝便開始迷上了，主人帶了六瓶，差不多有四瓶都被Rico喝完了。
有時候主人不讓它喝可樂，它還會生氣，狂叫，主人被它弄得是十分的無奈啊！
可當它喝可樂到第四年的時候，身體開始發生了異樣的變化。其中最嚴重的是它開始掉牙齒了，不少牙齒開始出現了鬆動，Rico看起來十分難受，而主人也十分心疼它。
由於它近幾年來大量喝可樂，牙齒大部分都被腐蝕掉了，主人很後悔當初讓它喝了那一口可樂，只好帶它去裝了一口價格不菲的假牙。
(2017-10-04)
這年頭裝逼的地方不多了，且裝且珍惜
1
（40歲在道館練習的我）
（27歲在北京辭職備考的我）
01.二十七歲那年，由Top1銷售直接變成失業狀態
27歲那年上半年，我在家外企做銷售，全公司業績排名第一。當時已入職這家公司兩年，除了頭三個月沒開張，後來始終都不錯。
27歲那年下半年，我失業了——主動辭職而且沒再找工作。當時為了備考MBA，那是大專生至研究生的一次三級跳，對我至關重要。半年收入不算什麼，前途也許更為重要。
全職備考從外企辭職時，當時的領導LLG説：“你讀MBA不就是為了工資高點嗎？辭職幹嗎？”
我沒回答，倒不是看不起這人，確實不知道怎麼回答。一來認為她説的肯定不對，但是好像哪兒又有道理，二來當時有些事兒還沒想明白。
此事如果發生在今天，我的回答是：“幹任何事都不能為了錢，薪水只是能力提升後的一個相對小的結果而已，並非是什麼目的。”
02.那年是2004年，我在北京備考
27歲那年是2004年，下半年我在北京備考MBA，本應上班的時間全都用在學習上。除了上補習班就是去書店，日子過的有聲有色，很充實。身體健康，還胖了幾斤。
參加的考研培訓班上課有兩個地方北大游泳館樓上的報告廳和中央黨校禮堂。前者離北大南門很近，出門有個城隍廟小吃，每次上完課都要出來吃一頓，每次吃的都挺開心。
另一個上課地點也很高大上，進中央黨校要辦證才行。每次從學院路騎車到西苑的這個地方，揹着書包後背被汗水濕透。進去空調一吹，感覺很酸爽。
那會上課都是大班，少至50人至多200人，上課之前亂哄哄的， 上課時一堆睡覺的。我想這些睡覺的要麼就是平時太累打不起精神，要麼就是還沒想清楚學到底是給誰上的——還以為身處學習成績與父母會表揚的階段。
從備考那天起，我就是給自己學的。
03.二十七歲那年，我只是為以後打下了基礎
27歲那年，我什麼成就都沒有取得，從工作經歷上看，那年大部分是空白，只是為之後打下了基礎。
那年也算不上人生谷底或者低潮，真正的低潮發生在28歲那年，有機會再具體聊。
今年40歲的我，借回答此問題之機回憶了自己年輕的歲月。年輕時跑的太猛，記憶來不及跟上，等到上了年紀，我終於有機會回首看下來時的自己。
歲月靜好，現世安泰。
2
本人89年，今年正好27歲！三線城市 。今年的我，兩套住房一套公寓，存款60萬，一部10萬的車子，一部4萬的車子！年收入不確定，因為我是做網店的！曾經最落魄的時候，2011年一個人在省城濟南，卡里只有三十元，餓的肚子疼的時候，硬着頭皮去銀行櫃枱把這30多元取出來了，餓肚子是經常的事，往事不堪回首，正是這些種種的經歷加自己不撞南牆不回頭的性格，讓自己的人生得以轉變，到目前為止，三年內賺了120多萬！
3
90年，女，一直只願意説我年滿26週歲，年紀大了就想往小了説。27歲，正好説的就是我的現在。2011年大專畢業，純粹農民家庭，爹媽勤懇勞作，收入微薄，不忍開口跟爸媽要錢。兜裏200塊出來闖蕩，不敢説自己吃過很多苦，但是也曾為了一個學習的機會一個別人看不上可能能升職的機會，孤身一人被派往邊境小城市做項目。2015年終於擠進央企，站在了部門經理的位置，這一年苦熬通宵數十個，沒有周末沒有下班後的娛樂，雖然賺錢了，可是發現身體開始吃不消，怕死怕沒命~ ~ 激流勇退，2016年和我的準老公拿出這幾年的血汗錢加上借的，湊了近百萬，開始創業~ 原本想的是搭建一個會賺錢的機器，可以解放自己，但是發現這其實是另外一條不歸路~ 創業不易，且行且珍惜。 現在正飛奔在百萬創業大軍中，試圖分得一杯羹~ 祈禱 祝福~ 窮人家的孩子輸不起
4
27歲，升職公司研發副總，公司最年輕中層，年薪不高，到手17萬。股份10萬。仍然有點迷茫，全國飛的出差，被家庭有點磨平了激情。現在28歲，年薪22萬股份20萬，今年考個MBA，35歲爭取年薪穩定在税後50-100萬。公司這兩年打算上市獨立的話，希望這20萬原始股能有回報。
5
屬馬，畢業4年，月收入15000，在父母的幫助下搶在房價瘋長前，在合肥買了一套小三房，月供2800自己還，自己和父母的商業保險一年大概要交20000多一點，目前尚未購車。從事一份不體面，也不丟人的工作，算個體户，風險自己承擔。其實這個社會真不好混，以前覺得百萬富翁都是不得了的人，現在覺得真沒啥，但是自己離百萬富翁還差十萬八千里。不求大富大貴，只求小富即安，家人平安，社會公平。
6
27歲，當上了公司的副理，但還是需要打理一大堆的事，處理一大堆的問題，事情要比之前負責得多，壓力山大，突然間就掉了好多頭髮……27歲感覺自己還是渾渾噩噩、一無所有，男朋友從我這裏借走5萬塊，這一年裏一直感覺自己活得沒有安全感，沒有信心能跟他走到結婚……這樣的生活實在是很累
7
26歲了，事業一事無成，愛情慘淡收場，在別人蒸蒸日上的時候，我卻每天沉淪在自己的幻想中，沒有一點積蓄，反而欠了別人好幾萬，感覺如果人生始終有低谷的話，現在應該是最悲哀的時候，每天迷茫困惑，做任何事情都是提不起興趣，很多人都説還會有明天，但是我覺得明天不會有什麼變化，也不知道會不會有明天，明明過得事事都不如意，還要每天對朋友家人裝的很開心，連最愛的人，都在我最需要幫助的時候，離開了我，有時候想想真的或者這麼痛苦還不如死了，誰告訴我該怎麼做？怎麼做？做什麼？怎麼去做？
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24歲就一直想創業，27歲首次創業，慘賠。28歲二次創業，依然是慘賠。29歲三次創業，也許是增長了經驗，也許是運氣不錯，到今天公司早已進入正軌。如今我已36歲，真心感謝10幾年前的我，雖然從第一次創業至今 一路經歷坎坷 但現在物質及精神的強大 沒有這些年的堅持是不可能達到的。雖然買不起私人飛機 呵呵，但也基本實現了財務自由。30多歲了，關愛自己及家人，讓父母安心，鍛鍊好自己的身體，有幾個知己好友 幸福！
9
89年的，今年馬上就28了，一轉眼都畢業5年了，有房有車，但都大多是家裏的支持。還有兩三週就要成為一名父親了，心裏誠惶誠恐。事業還無起色，這五年總結為渾渾噩噩，好高騖遠，做事浮於表面。17年，希望自己改變，多一點樂觀，多一點上進，多一點友善，多一點真誠，多一點自信！一步一步向前，做事先做人！
10
馬上27歲了，沒錢沒車沒房，女友懷孕了，今年帶他回去見父母，其實個人收入自認為還過得去每天500到1000的收入，但是沒怎麼存到錢，更別談什麼事業了，女友家裏不同意 ，過完年還要去女方家裏去趟 ，這幾天很壓抑加上女友又懷孕了，更加有壓力了，終於明白男人的不容易了，2017年沒多大奢望，升職做父親！加油賺錢 ，也祝大家新年發財，事業順利長久！
以下為網友評論：
網友“廣”：我，26歲，工資2500
網友“迷路的地圖”：我 秦始皇 2276歲 打錢
網友“當時年少春衫薄♪”：看見前面幾個我竟無言以對，你們都吊
網友“. . . . . .”：92年的，清華大學畢業，畢業3年，月薪2萬
網友“又土又木的建設者”：成人研究生讀完有啥用，浪費錢，這年頭公司只要全日制的。
網友“♉♊♋♌♍♎♏♈♐♑⛎沒錯複製的”：我23歲，沒房沒車沒老婆工資五千多。上面説的不是經理就是老總，張口就是年薪，月入就上萬，動輒就是百萬，比不起比不起，社會社會，服了服了