食慾特別好的時候你會明顯的感覺自己胖了不少，想要維持好身材控制食慾才是王道，不過這對於吃貨們來説是件很痛苦的事情，那下面就教大家如何控制食慾加速代謝減肥的方法！
肥胖的女生胃口都特別好，看到美食就經不起誘惑，每天不停的吃，能不胖嗎？想減肥首先就要控制自己的食量，下面就教你如何控制食慾加速代謝減肥的方法！
方法1：遇到緊張或壓力的時候，你可能會食慾大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關節部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。
方法2：當你想吃零食時，用食指與中指的前端按壓手腕內側，然後沿着拇指下方的部位慢慢按壓到小指。
方法3：將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有飢餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做。
方法4：當你忍不住想要大吃一頓的時候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點，在10秒內做30下。此法可使胃部產生飽脹感，有效減少飢餓感。
吃什麼能控制食慾
喝紅茶
茶和咖啡因飲料比如咖啡能抑制食慾並加快新陳代謝。
嚼口香糖
許多人暴飲暴食和抽煙只是出於習慣。嚼口香糖能讓嘴巴不會閒着。並能消耗卡路里和加強顎骨的力量。
吃薑
姜能使身體保持活力並加快新陳代謝。在熱水中煮姜來泡薑茶，或切幾片姜到沙拉中或炒姜吃。
咖啡
每天喝一兩杯咖啡不僅能起到提神的作用，還能促進新陳代謝並抑制食慾。研究證明，咖啡因能在短期內起到抑制食慾的作用。而且，咖啡能有效促進身體代謝機能運轉，消化器官運動，可治療便秘，對皮膚新生也有益處。 飲食注意：咖啡不能和酒一起喝，否則會刺激血管擴張，加重對大腦的傷害。咖啡也不能和木耳，海藻一起吃，否則會降低人體對鐵的吸收。雖然咖啡可以減肥，但是一天最好不要超過300克，而且不要加糖和奶昔。
雪梨含有很高的纖維含量。一個雪梨就含有六克的纖維含量，讓你有極大的飽腹感。雪梨含有果膠纖維，可以降低血糖水平，讓你在兩頓飯之前減少吃零食。雪梨的果膠含量很高，有助於消化、通利大便，因此亦能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝。
飲食注意：梨不宜與螃蟹同吃，以免引起腹瀉。梨不宜與豬肉相搭，以免損傷腎臟。
食物搭配：雪梨的做法層出不窮，而且對人體都是有益處的。其中，蘿酒釀雪梨湯是針對減肥設計的。這款湯十分的開胃，在夏季飲用更可以生津止渴，菠蘿是一種很好的減肥水果，搭配雪梨和銀耳等等，不但熱量極低，更可以為身體補充豐富的營養，增強人體的新陳代謝。
燕麥片
燕麥片中含有大量的膳食纖維，能夠減緩食物的消化過程。早餐喝一碗燕麥粥能抑制飢餓激素的釋放，也能延緩血糖上升。
飲食注意：儘量不要選擇甜味很濃的燕麥片。這意味着其中50%以上是糖粉。儘量不要選擇口感細膩粘度不足的燕麥片，這説明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。
王思聰的前女友辣麼多，只有為數不多的能夠被記住，雪梨就是其中之一。
被求個婚都上了熱搜↓
有網友曝出現場圖，場面看上去還挺浪漫↓
而男主角當然不是王思聰……
不過也是一個富二代，戒指曬了↓
此富二代名為張珩（雖然大家都錯搜成了“張衍”），他是後期加入雪梨公司的合夥人。從婚禮現場看，張珩多金還浪漫，地上都是用花瓣鋪的滿滿的愛心↓
男方還發了朋友圈，長相還是憨厚老實型的↓
張珩此君，不知大家還記不記得，和王思聰還真的有迷之交集……
去年他開生日會，雪梨也有到場……他與去世的喬任梁撞衫還撞名（英文名Kimi），同時還曬了一個會讓人覺得“不懷好意”的蛋糕，被造謠成為王思聰“迫害”喬任梁的“幫兇”↓
和王思聰分手之後，雪梨過得也是風生水起，分手後曬照片，比之前看上去更美↓
今年更進一步，去戛納走了紅毯↓
據悉，雪梨受戛納官方贊助商巴黎歐萊雅邀請，跟其他羣魔亂舞的不知名網紅比起來，逼格還是要高出一個段位的~
這一件裙子是真好看！
分分鐘想去淘寶get個同款，但是想到並沒有紅毯給我走，算了……
自拍也是美的~
還在阿里全球投資人大會上做英文演講↓
白色襯衫加黑色長褲充滿OL範~
連微博CEO王高飛都忍不住轉發點贊~
但是在姿態上，含胸駝背就很減分了~
放大點再看看這下巴，emmmmmm……
正臉似乎有點腫了~
雪梨還以網紅+創業者的身份，在《我是網紅我也是一名創業者》的演講中分享自己的創業經歷↓
雪梨説：我是網紅我也是一名創業者。感覺很勵志有木有~
但還是被網友吐槽了，説她演講沒有內容，基本的氣場和儀態也沒有~
臉也被吐槽和照片差距太大~
視頻中的臉是這樣的~
自己的微博曬圖，蘋果肌有點一言難盡~
演講質量到底如何，請您鑑定↓
阿沁發過一張照片，就被雪梨的粉絲説有心機，只P自己不P雪梨。然而畢竟還是讓我們看到了沒有P圖的雪梨，長這樣↓
阿沁頂不住壓力，就把原照刪了，然後把雪梨p了一下發了一遍，又被粉絲吐槽還不如不P……
説實話，還真的是不如不P~
然而，那又怎麼樣呢~能登上福布斯精英榜，臉對於雪梨來説已經沒有那麼重要了吧~
曾經，雪莉與前男友王思聰一起在雲南現身，排場足，不少網友都説：這是正宮吧↓
一起吃火鍋，又有網友説：這是真愛吧↓
一起看演唱會（不看女票看保安哥哥？）↓
有營銷號曾經曝出王思聰分手一年多家裏還擺放着雪梨的畫像↓
不過思聰説過自己奉行不婚主義↓
而接受求婚的雪梨，顯然將婚姻放在了自己的未來生活計劃中。如今成了張太太，也是時候擺脱王思聰前女友的標籤了~
(2017-07-30)
“火遍網紅圈”的雪梨在被富二代順利求婚後，最近舉辦了訂婚儀式，這枚粉絲400w的網紅小姐姐終於要穿得美美噠嫁人了！
雪梨被求婚現場
雪梨開心地在自己微博曬了和未婚夫張衍的背影照，並留言“I'm engaged”。照片中的雪梨身穿黑色露背長裙，凸顯出細腰好身材，和身邊穿西裝的未婚夫身高差剛剛好~
雪梨和未婚夫張衍訂婚
既然是雪梨的訂婚儀式，現場當然要夠浪漫夠少女心了。她Po出的照片中，現場被鮮花和燈光包圍，水晶燭台和浪漫的薄紗營造出唯美的氛圍。
雪梨和未婚夫張衍一起手拉手在朋友們的注視下開心地走進去，倆人臉上都掛着微笑，看來心情指數很高嘛！
從被求婚到訂婚，雪梨一直都掛在熱搜上，網紅那麼多，為啥她就這麼火呢？原因之一當然是“思聰前女友”的身份。作為能輕鬆引起網上輿論的王思聰來説，他那換了一撥又一撥的女票一向是吃瓜羣眾關注的焦點。
(2017-07-31)
雪莉不是還在“虐貓”麼？怎麼就又突然接受求婚了呢？原來兩個人名字就相差了一個字，但是身份大相徑庭，一個是王思聰的前女友網紅雪梨，另外一個則是前韓國組合成員放飛自我的崔雪莉，今日二人紛紛都上了熱門，讓眾網友看到都覺得分不清誰是誰了。
7月23日，網絡爆料張衍在朋友圈宣佈向雪梨求婚成功。王思聰前不久都還被拍到摟着不是豆得兒的女生出街，現在自己的前女友勵志逆襲成功接收富二代求婚，不知道他心會怎麼想？即將成為豪門少奶奶的雪梨也是人生走向巔峯，雖然一路走來都是被人詬病，但是仍然堅持自己，現在找到如意郎君，希望幸福。
(2017-07-25)
蔣欣被導演整？
蔣欣的脾氣很倔，對於潛規則她都不婉拒而是很強硬地拒絕，早前她可得罪了不少導演和金主爸爸，還曾在劇組被導演公報私仇整得很慘。一場大冬天的戲，蔣欣穿得很少，有個導演找茬讓她NG了無數遍，周圍人都看不下去了可也不敢説。
迪麗熱巴人品？
迪麗熱巴私下就是個小女生，她很單純沒啥心計，有時候還傻傻的，接受記者採訪的時候什麼話都説，嚇得經紀人在旁邊拼命給她使眼色。之前熱巴被黑甩大牌，這背後是有人故意為之，因為熱巴沒有別的黑料可扒，只能從這些方面下手，其實熱巴和粉絲相處得很好，話多的她和粉絲嘮嗑還會被助理拉走。
雪梨未婚夫？
雪梨就是王思聰那個前女友，不久前張衍現在是她的未婚夫向她求婚了，張衍是個富二代家庭條件很好，他還是雪梨公司的合夥人，雪梨和他戀愛很久了，但是一直沒有公開，主要是雪梨有老王前女友這層身份，怕被網上言論攪黃戀情。張衍對雪梨挺好的，一直在背後默默幫助雪梨。
馬思純追男生？
馬思純上學時期追過一個男生，但那個時候馬思純很胖，被這個男生拒絕了。後來馬思純拼命減肥，瘦了下來當了明星，那個男生現在應該很後悔吧。馬思純是易胖體質，為了保持身材她每天不沾油膩控制食量，拍戲的時候都是假吃，之前因為某導演讓她真吃，她還有點不開心。
張歆藝備孕難？
大多女明星體質都是很差的，備孕比較困難，張歆藝也是這樣，和袁弘結婚之後兩家長輩都比較着急抱孫子，經常勸他們小兩口減少工作量積極備孕，長輩們還會幫張歆藝補身子，張歆藝被喂得很圓潤，想要保持身材都難。
(2017-07-26)