讓大家意想不到的是杜海濤的對象竟然是身材完美的沈夢辰。兩人戀情展開以後，也曾一度不被看好，但杜海濤用自己的行動證明了一切。
杜海濤的身高在國內來説是屬於比較高的，超過了180釐米，但是他的體重卻達到了190多斤，對於男性來説190多斤可是一個非常高的體重了，再加上電視節目的放大鏡頭，就顯得更加胖了。
在快樂大本營中，一共有5位主持人，其他的4位無論是從體型還是身高來説，都屬於嬌小型。杜海濤相對來説屬於比較突兀。但是就在大家習以為常時，他卻偷偷地進行了減肥，身材大變樣，給大家帶來了耳目一新的感覺。
其實在很多年前，杜海濤就已經產生了減肥的念頭，但只是嘴巴説説而已，並沒有落實到實際行動中，而這一次杜海濤真的是下了決心瘦了下來。
他從原來的190多斤整整減掉了30多斤，恢復到了160斤左右的體重。很多粉絲看到他的減肥後的模樣，感覺杜海濤整個人精神了，甚至有點和韓國的某位男星相似。
而杜海濤為什麼能夠成功減肥，很多人也把它歸結為愛情的力量，畢竟沈夢辰站在他的身邊，總顯得那麼的小鳥依人。很多粉絲也詢問過杜海濤到底是怎樣瘦下來的，杜海濤在一次採訪中也落落大方地告訴了大家自己減肥的方式方法。
其實主要就是兩點第一點就是控制飲食，儘量少吃一些高熱量高脂肪的食物，以蔬菜水果為主食，同時補充一些必要的蛋白質。
另外在飯前可以飲用一些水或者湯來增加自己的飽腹感，同時在食材上儘量以粗糧為主，因為粗糧的熱量相對來説比較低。
在控制好飲食的基礎上，接下來就是要堅持運動，杜海濤也嘗試着各種運動項目，每次運動都能超過30分鐘，消耗了體內的熱量，排出了體內的垃圾以及毒素，同時也將自己的燃脂效果發揮到了極致。
所以大家可以學習一下杜海濤的減肥方式，每天堅持做一些運動，相信堅持下去，你一定能夠遇到一個更好的自己。